Hvordan Tie Wrist Wraps

er Wrist wraps slitt under boksehansker for å legge til ekstra støtte til håndleddet , fingre og knoker . Det finnes et bredt utvalg av wraps tilgjengelig på noen sportslige gode butikker eller boksing gym . En av de tingene å huske på når du binde wraps er at du vil ha dem stramt nok til å støtte hendene og håndleddene , men ikke så stramt at du mister blodsirkulasjonen. For å sørge for at de brytes er bundet godt , sørg for at du fortsatt kan bevege fingrene og hendene når wraps er tett på . Du trenger
Wrist wraps på
Vis flere instruksjoner
en

Åpne fingrene slik at de er spredt ut . Plasser tommelen bøyle rundt tommelen
to

Start ved å pakke håndleddet og tommelen : . Vikle rundt håndleddet tre ganger , rundt tommelen to ganger , deretter vikle håndleddet igjen , tommelen igjen , og deretter enda en wrap rundt håndleddet . Den tommelen /håndleddet er nå riktig pakket . Bite hånden til en knyttneve for å sørge for at flyten er ikke strammer
3

Deretter vikle knokene : . Vikle rundt alle fire fingre tre ganger , deretter vikle håndleddet igjen . Deretter træ wrap mellom midten og ringfinger , dra den rundt tommelen og deretter opp til fingrene . Vikle rundt alle fire fingre igjen
4

Fullfør wrap : . Bringe wrap ned langs baksiden av hånden og rundt håndleddet og fest enden av borrelåsen til sjal . Sett dine boksehanskerpå over håndleddet wraps .


[Hvordan Tie Wrist Wraps: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027727.html ]