Hvordan Tie Wrist Wraps
Wrist wraps på
Vis flere instruksjoner
en
Åpne fingrene slik at de er spredt ut . Plasser tommelen bøyle rundt tommelen
to
Start ved å pakke håndleddet og tommelen : . Vikle rundt håndleddet tre ganger , rundt tommelen to ganger , deretter vikle håndleddet igjen , tommelen igjen , og deretter enda en wrap rundt håndleddet . Den tommelen /håndleddet er nå riktig pakket . Bite hånden til en knyttneve for å sørge for at flyten er ikke strammer
3
Deretter vikle knokene : . Vikle rundt alle fire fingre tre ganger , deretter vikle håndleddet igjen . Deretter træ wrap mellom midten og ringfinger , dra den rundt tommelen og deretter opp til fingrene . Vikle rundt alle fire fingre igjen
4
Fullfør wrap : . Bringe wrap ned langs baksiden av hånden og rundt håndleddet og fest enden av borrelåsen til sjal . Sett dine boksehanskerpå over håndleddet wraps .
[Hvordan Tie Wrist Wraps: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027727.html ]