Hengende en Heavy Bag Fra en Metal tak bjelke

Enhver strukturell medlem du henge en tung bag fra må være konstruert for å tåle konsentrert vekt . En stål bjelke -eller I- bjelke - noen ganger kalt en H - bjelke, er vanligvis mer enn tilstrekkelig for å støtte den ekstra vekten av en tung sekk . Og det er ikke spesielt vanskelig å montere på en utsatt I- bjelke hvis du har stål - kutte borekroner og den aktuelle maskinvaren . Du trenger
Step ladder
Bor
Skjøteledning
Vernebriller
Merking penn
Metal - cutting boret
Skjæreolje arkiv U - bolt , skiver og nøtter
tråden gjengelim på
Vis flere instruksjoner
en

Plasser en stigen fast under bjelken der du ønsker å feste posen . Sett opp din drill og og skjøteledning - som oppladbare driller ikke kan være kraftig nok for denne jobben , eller det kan renne deres batteriet raskt . Sett dine vernebriller på , og få en tusjpenn . Du kan stille dine verktøy på malingen skuffen på trinnet stigen .
To

Hold en 3/8-inch eller større diameter U - bolt opp til bunnen akkord av I- bjelke med en spiss av U- bolt på hver side av i- bjelkens midtledningen . Marker to områder å bore hull . Være svært nøyaktig som det vil være vanskelig å utvide eller flytte dem hvis de ikke er riktig plassert. Unngå også å sette en eneste krok på den ene siden som det vil utøve torsjon på bjelken at det ikke er designet for .
3

Bor et pilothull i midten av hvert merke ved hjelp av en 1/8-tommers stål - kutte borekronen . Bor rett opp , gjennom bunnen akkord . Ikke gå for fort . La bit gjøre klippearbeidet. Bruk en liten mengde kutte olje på litt hvis det blir for varmt eller bindende .
4

Bor de siste hullene 1/2-tommers , gi deg selv litt ekstra rom . Eller bore en mellomliggende hull først med en 1/4-tommers stål - skjære bit . Dette er tilrådelig hvis drill føles underpowered .
5

Sett den gjengede delen av U- bolter gjennom hullene . Nå opp og over den nederste streng og plassere en skive over hver gjenget ende av U -bolten , etterfulgt av en låseskive for hver. Midlertidig træ en av boltene på , akkurat nok til å holde den U - bolt på plass .
6

Squirt en dråpe eller to av gjengelåselimet inni gjengene på andre bolt , træ den på U-bolten , stram den er godt plassert med en skiftenøkkel .
7

trekk tråden ut av første bolt . Plasser et par dråper tråd låsing lim på den og erstatte den , stramme det godt ned . Heng den tunge bagen fra kroken .


[Hengende en Heavy Bag Fra en Metal tak bjelke: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004014552.html ]