Hvordan en fornyet "klar" posisjon hjalp Carlos Correa med å øke forsvaret sitt

Carlos Correa var ikke fornøyd.

Han var en All-Star og en World Series Champion i 2017, men han følte at ett område av spillet hans var modent for forbedring - forsvar. Correas avanserte feltmålinger var ikke veldig imponerende i 2017, da han totalt oppnådde en Defense Runs Above Average (DEF) på 2,6 over 103 kamper. Han har allerede overgått denne summen denne sesongen, ettersom DEFen hans for øyeblikket ligger på 3,0 til 73 kamper. Correa begikk også bare to feil i disse 73 kampene etter å ha totalt ni feil på 103 kamper i fjor.

En stor grunn til hans defensive forbedring? En fornyet klarposisjon som har resultert i økt rekkevidde. I et pre-game segment på ESPN Sunday Night Baseball tidligere denne sesongen forklarte Correa hvordan han identifiserte problemet og hva han har gjort for å løse det:[youtube video=”NUIKCdMz-E8″]

"I år kom jeg opp til (Joe Espada), som er benketreneren vår og han jobber med oss ​​på innfeltet, og jeg tenkte:"Jeg gjør noen feil, men de defensive grafene gjør meg ikke veldig høy." Vi så på video og sånt, og han sa:'Ditt første skritt. Du må bli bedre på ditt første skritt,» sier Correa. "Og det er noe jeg var stolt over denne vårtreningen. Vi begynte å jobbe med det første trinnet, og så langt i år har det fungert utmerket. Så for meg er det første trinnet det viktigste jeg fokuserer på.»

Hvilke endringer har Correa gjort spesifikt? Mens 6-fots-4-shortstopperen pleide å bruke et tradisjonelt "kryp-trinn" for å komme inn i sin klare posisjon, opplevde han ofte at han var litt ubalanse når ballen forlot balltre.

«For meg handler (det første trinnet om) å være klar. Når banen skal krysse treffsonen, når han er klar til å slå, er jeg klar til å bevege meg. Før ville jeg krype fremover, og når han traff den, ville jeg (fortsatt) beveget meg. Så jeg kommer for sent eller for tidlig noen ganger, sier Correa. Han har siden byttet til en tilnærming som ser at han holder seg på samme sted i motsetning til å krype fremover, men han reiser seg nå på tærne når ballen nærmer seg treffsonen før han spretter ned i en atletisk posisjon på det tidspunktet slageren ville eller gjør. kontakt. I den atletiske posisjonen er vekten hans på fotballene og hælene er litt fra bakken (bilder via ESPN ):

"Når han skal svinge, kommer jeg i en atletisk posisjon for at jeg skal kunne bevege meg når han treffer baseballen. Jeg ønsker å kunne reagere så fort som mulig. Vekten min er på føttene mine. Atletisk posisjon, ikke for bred der jeg ikke kan presse av så mye. Jeg ønsker å være i en god posisjon der jeg bare kan gå som dette, «Boom!», og presse av og krysse, sier Correa. «Hold deg lavt, før jeg står opp for tidlig.»

Rekvisitter til Correa og Astros trenerteam for å identifisere en potensiell feil i spillet hans og jobbe hardt for å fikse det. Det viser bare at selv de beste av de beste fortsatt har ting å jobbe med.

Fotokreditt:Cooper Neil/Getty Images, ESPN

LES MER:

• Den gale barndomsøvelsen bak Francisco Lindors magiske forsvar
• Det enkle signalet som holder Corey Klubers mekanikkbilde perfekt
• 4 flotte måter du kan forbedre pitching-mekanikken i vektrommet på

[Hvordan en fornyet "klar" posisjon hjalp Carlos Correa med å øke forsvaret sitt: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004051353.html ]