Den ene tonehøyden som gir Mike Trout problemer – og hva han gjør for å endre det

Mike Trout ble en hverdagslig MLB-spiller i 2012.

Han har siden vunnet syv All-Star-valg, fem Silver Slugger Awards og to AL MVP-er. Ørret, snart 27 år, er allerede en lås for Baseball Hall of Fame. Hans evner er på grensen til mytiske. Han er en spiller med fem verktøy, og hvert verktøy er eksepsjonelt.

Likevel ser det ut til at en tonehøyde gjør ørret et øyeblikk dødelig – den høye hurtigballen. Per Brooks Baseball, her er Trouts slaggjennomsnitt mot forskjellige baneplasseringer så langt i 2018:

Å slå ørret høyt, spesielt høyt og utenfor, ser åpenbart ut til å være en pitchers beste alternativ. Fire-sømmer hurtigballer i den regionen gir ham virkelig passform.

I et nylig segment før ESPN Sunday Night Baseball , tilbrakte Alex Rodriguez tid med Trout inne i buret. Etter hvert vendte temaet seg mot Trouts kamp mot høye hurtigballer. Ved å bruke to forskjellige utslagssteder – én med ballen lavt og innenfor, og én med ballen høyt og utenfor – går Trout Rodriguez gjennom dilemmaet (hopp til 8:58 for samtalen ):

[youtube video="mGqsNkq_fpE"]

«Min svingbane, den er rett ned til ballen, innsiden ut. Og ballene opp – for noen år siden begynte de å slå meg opp – det er tøft, fordi ballen ser så bra ut. Og du bare svinger deg gjennom den, fordi husken min er på innsiden, sier Trout. "Det er vanskelig for meg å komme på toppen av den (høye) ballen og fortsatt slå den banen lavt ... og det er bare min sving. Det har vært min sving siden jeg var liten, jeg har ikke endret den. For å prøve å bli bedre på den banen, (jeg bruker) High Tee Drill.»

For å bekjempe dette problemet bruker Trout en High Tee Drill med ballen plassert høyt og utenfor på en tee. Han har en naturlig tendens til å "kyllingvinge" svingen mot denne banen, noe som betyr at ledende albue løftes for mye og bakskulderen faller. Dette skaper en svingbane som fører ham til å dukke opp eller svinge seg under de fleste høye tonehøyder.

"Den prøver å holde seg på toppen av (den banen) i motsetning til kylling som vinger den og ødelegger den. Det største jeg gjør mye også, noen dager vil jeg blande det inn med flipsene mine, er høy ball (kast). De kaster det bokstavelig talt – jeg må nesten hoppe for det, sier Trout mens han viser den overdrevne tomahawk-bevegelsen han vil bruke under drillen for å sikre at han svinger ned på ballen. «Pitchers i dag, de kaster meg opp. Alle kaster den fire-sømmers raske ballen opp. Det er en tøff pitch.»

Ørret svinger selvfølgelig ikke slik under spillet, men å bruke en overdreven bevegelse under øvelser bygger muskelminne som kan hjelpe ham med å svinge ned på høy varme når det teller.

Ørret kan være den beste spilleren i baseball, men ingen spillere er perfekte. Hans besettelse med å adressere alle svakhetene i spillet hans er en stor grunn til at han har blitt så god, og det er også grunnen til at han sannsynligvis ikke vil se ham falle av med det første. Hvis ørreten er i stand til å begynne å få god kontakt mot de høye og utvendige varmeovnene, vil han være en enda større trussel inne i røreboksen.

Fotokreditt:Brooks Baseball, ESPN, Thearon W. Henderson/Getty Images

LES MER:

• Det enkle signalet som holder Corey Klubers mekanikkbilde perfekt
• De fire grunnleggende for å slå en baseball
• Hvorfor enhver baseballspiller, uavhengig av alder, bør bry seg om utgangshastigheten og lanseringsvinkelen sin

[Den ene tonehøyden som gir Mike Trout problemer – og hva han gjør for å endre det: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004051354.html ]