Hvordan finne din KLAR stilling i Badminton

I badminton , vil du alltid trenger å starte i din klar posisjon og raskt tilbake til det etter hvert skudd . Du trenger
Badminton Set på
Vis flere instruksjoner
en

Stå på et punkt som er like langt fra grunnlinjen og nettet .
2

Stå midt mellom begge sidelinjen .
3

Spre føttene ca skulder bredde hverandre og lene seg litt fremover , legger vekten på ballene dine føtter .

4

Bøy knærne litt .
5

Hold hendene litt høyere enn midjen din , med din racket hånden opp og klar . Du kan holde racketen langs midtlinjen av kroppen din , eller på siden av din racket hånd , alt etter hva som føles mer behagelig .
6

Hold øynene på kasteball til alle tider .

7

gå raskt tilbake til din klar stilling etter hvert skudd .


[Hvordan finne din KLAR stilling i Badminton: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004026864.html ]