Hvordan å låse inn en Gogoplata

Den gogoplata er en innlevering choke brukes i Judo , hvor det er kjent som Kagato - Jime Brazillian og japansk Jiu Jitsu og moderne mixed martial arts også inneholde gogoplata . Selv om du må være svært fleksibel i hamstrings og setemuskler for å utføre gogoplata , er det en innlevering verdt å ha i din MMA repertoar . Ofte vil låsing i en gogoplata føre jagerfly å tappe ut fra smerten , selv før de blir slått ut . Instruksjoner
en

Ta motstanderen ned så han lander på toppen av deg . Arbeid kneet under haken din og plassere leggen mot strupen .
To

Sett begge hendene på nakken hans og trekke hodet mot leggen din .

3

Sving leggen som ikke er imot motstanderens nakke rundt til baksiden av hodet og presse leggen sammen , for å låse i gogoplata videre .


[Hvordan å låse inn en Gogoplata: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004022905.html ]