Pete Roses 6 tips for å komme deg ut av en nedgang

Ted Williams sa en gang at å slå en baseball er den vanskeligste tingen å gjøre i sport.

Pete Rose fikk det til å se uanstrengt ut.

Roses 4256 karrieretreff er de fleste i MLB-historien. Han var en 17-gangers All-Star som samlet minst 200 treff i 10 forskjellige sesonger. En hemmelighet bak hans utrolige slagevner? Enkelhet.

I et usendt klipp fra MLB Playoffs-dekningen i 2016 på Fox diskuterte Rose å slå med Alex Rodriguez og Frank Thomas. Emnet går over til nedgangstider, og Rose deler noen kloke råd:

«Fordi når du kommer inn i en hvileperiode – du innrømmer aldri at du er i en lavkonjunktur, aldri la en pitcher fortelle deg at du er i en nedgang – ville jeg fortalt folk at du gjør en av seks ting når du får inn i en pause. Vet du hva de er? (Stå) nærmere platen. (Stå) lenger unna platen. (Flytt) opp i boksen. (Flytt) tilbake i boksen. Kveler flaggermusen mer, eller kveler flaggermusen mer (for å) gjøre den tyngre eller gjøre den lettere. Bytt aldri swing. Din sving fikk deg til de store ligaene. Du endrer plassering i røreboksen. Curveballs kommer til deg? Gå opp på den. kommer du ikke til det? Gå tilbake på den. De blokkerer deg, gå bort fra tallerkenen, sier Rose.

Det fine med dette er at råd er i sin enkelhet. Til og med Thomas, en to ganger AL MVP og en .301-karriereslager, innrømmer at han aldri hadde tenkt på å nærme seg en pause som dette. Men du trenger ikke å være i de store ligaene for å følge Roses råd.

Nå, hvis du har noen store hull i svingen og produksjonen har vært dårlig i lang tid, er det på tide å gjøre noen endringer i mekanikken din. Men hvis du er trygg på svingen din og har opplevd vedvarende suksess med den, ikke ha det travelt med å gjøre store endringer når du går gjennom en tøff lapp på tallerkenen. Baseball er et spill av fiasko. Å lykkes i sporten krever enorm mental seighet, og å overtenke ting kan gjøre det veldig vanskelig.

Neste gang du er i en pause, tenk på de siste på-flaggermusene dine. Har du det vanskelig å ta igjen hurtigballer? Flytt tilbake i boksen. Snuser du på plasser på det ytre hjørnet? Fyll tallerkenen litt mer. Har du bare en tøff tid med å sette balltre på ballen? Kveles. Hold ting enkelt, vær positiv og husk hva Rose sa - du er ikke i en nedgang, du er bare i en pause. Og en pause betyr at bedre tider er rett rundt hjørnet.

LES MER:

• Det ene pitchet som gir Mike Trout problemer – og hva han gjør for å fikse det
• Tidstrikset Corey Kluber bruker for å forhindre stjålne baser
• Feltingsøvelsen som formet en ung Francisco Lindor til en defensiv trollmann

[Pete Roses 6 tips for å komme deg ut av en nedgang: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004051352.html ]