Catchers – Hvordan forbedre poptiden? Rett opp disse 5 mordere feilene

Å fange involverer mange ferdigheter som er vanskelige å forklare på papir... Ting som å motta, innramming, blokkering, mental seighet og lederskap må observeres for å bli evaluert.

Det er grunnen til at poptid har blitt en så populær beregning.

Det er en av få objektiv målinger som blir skrevet ned på catcher-evalueringsskjemaer.

Men poptid er mer enn bare et tall å vise frem.

Når laget ditt kan stole på at du kontrollerer løpespillet...

…når du har tillit til at du kan STENGE AV alle som tør å stjele en base på klokken din …

...det er en god følelse!

(Enda bedre er når det andre laget er redd for å prøve å løpe, fordi de VET at du vil nagle dem hver gang. )

Så, hvordan kan du forbedre poptiden din?

Her er 5 vanlige feil som kan holde deg tilbake:

1) Savner målet

Stoppeklokken stopper ikke før innspilleren fanger ballen.

SÅ…

hvis de må nå

…eller hopp etter ballen

…eller vent til den hopper

det er dyrebare brøkdeler av et sekund som tikker opp på poptiden din.

Kanskje du visste det allerede.

Det de fleste fangere IKKE vet er at årsaken til at de sliter med nøyaktighet skjer lenge før ballen forlater fingertuppene.

For eksempel, de fleste catchere har ingen anelse om at når de "popper" skaper de faktisk fart i FEIL RETNING (med slurvete fotarbeid, drivende til siden osv.).

Andre ganger er kroppsmekanikken ikke riktig stilt opp, eller armmekanikken er feil (spesielt hvis du pitcher spiller eller spiller ute, fordi disse kastebevegelsene er helt forskjellige).

Så når en catcher er frustrert fordi kastene hans ikke alltid er nøyaktige, han har en tendens til å tenke "å mann, det gled bare av fingrene mine."

Men det er faktisk ikke problemet i det hele tatt.

2) Du glemte å jukse

Smarte fangere vet hvordan de skal "jukse" (nei, Jeg mener faktisk ikke juks) ved å flytte kroppen deres til en opprullet, klar, kraftig posisjon lenge før ballen treffer votten.

Hvis du venter til du har fanget ballen med å starte kastebevegelsen, du er allerede bak.

3) Ineffektiv overføring

Å raskt få ballen fra hansken til kastehånden SER ut som det mest grunnleggende i verden... men det er det ikke. Spesielt når banen kommer raskt og med bevegelse, eller til et vanskelig sted, det er flere VELDIG vanlige måter at fangere kaster bort tid. Noen vanlige inkluderer:

• Nå
• Looping
• For roterende
• Ikke overføre det rent
• Dårlig grep

Noe så enkelt som bedre overføringsteknikk kan ha en umiddelbar og merkbar effekt for å forbedre poptiden.

4) Armstyrke!

Ja, Takk skal du ha, Kaptein åpenbar, vi vil alle ha mer hastighet på ballen.

DERIMOT…

…de løsning til dette problemet er ikke så åpenbart.

Sikker, løfte vekter og bli sterkere hjelper.

Men det er MYE mer enn det.

Akkurat som med å slå, mer styrke betyr IKKE automatisk flere homere.

For eksempel, i 2016 slo Brian Dozier 42 homers. Hans lagkamerat Joe Mauer, som er 6 tommer høyere og 30 lbs tyngre, traff bare 11 homer det året. Åpenbart, det er flere grunner til dette, men hovedpoenget jeg vil gjøre er dette...

En mindre fyr som Dozier kan skape flaggermushastighet i verdensklasse HVIS han vet hvordan han skal bruke kroppen sin riktig .

Og det samme gjelder for kast!

Med andre ord, selv om du løfter vekter hele sommeren, du kommer fortsatt til å ha en arm som er svakere enn fyren som er det bruker hele kroppen riktig .

5) Fotarbeidsfeil

Dårlig fotarbeid kan gjøre mer enn å få armen til å se svak ut, det gjør også at hele bytteperioden tar mye lengre tid («Utvekslingen» er tiden fra en catcher mottar ballen til den slipper den, og det utgjør en stor del av din totale poptid).

Noen av de vanligste fotarbeidsfeilene som koster tid (OG btw, også forårsake en svakere, mer unøyaktige kast) er:

1. For mange skritt (mange fangere skjønner ikke hvor mange unødvendige skritt de tar)
2. Feil rytme
3. Inkonsekvent (De forstår egentlig ikke hva godt fotarbeid er, så det ender opp med å bli annerledes hver gang)
4. Ikke synkronisert riktig med kastebevegelse (dette forårsaker problemer med både kraft og nøyaktighet)
5. Kroppen dukker opp for raskt
6. Drifting
7. Vinner ikke terreng
8. Får for mye terreng

Så der går du. Håper dette gir deg et utgangspunkt for hvordan du kan forbedre poptiden.

Fiks en av disse og pop-tiden din blir bedre.

Nå, hvis du er interessert i å eliminere disse problemene som hindrer deg i å være ditt beste, Jeg vil gjerne hjelpe.

Det er nettopp derfor jeg opprettet The Elite Catcher.

Det er et nettbasert opplæringsprogram med videoundervisning, boreplaner, quiz og mer.

Innsiden, Jeg hjelper deg å mestre MLB kamptestede teknikker for mottak, blokkering, kaste, tilbakevalg, spiller på tallerkenen, popup-vinduer, og egentlig alt du trenger for å lære for å bli en elitefanger (hvis det mangler noe, bare gi meg beskjed, så skal jeg filme en video bare for deg!).

Jeg vil gjerne hjelpe deg med å eliminere forvirring og dårlige vaner som bremser deg og hindrer deg i å nå ditt fulle potensial som en catcher.

Hvis du er interessert i å bli med, nå ville vært en fin tid, siden 50 % rabatt i karantene-rabatten snart utløper, og prisen vil hoppe tilbake til normalen.

Hvis du vil lære mer, klikk her https://academy.probaseballinsider.com/p/the-complete-catcher

Ryan Lavarnway

---

Om forfatteren:

Da Lavarnway debuterte i Major League med Boston Red Sox 18. august, 2011, han ble den første spilleren i MLB-historien som slo to Home Runs og kastet ut en løper i sin første start som catcher.

Siden den gang har han spilt med følgende organisasjoner:

• Boston Red Sox
• Atlanta Braves
• Baltimore Orioles
• Oakland A'er
• Pittsburgh Pirates
• New York Yankees
• Miami Marlins

I 2013, Lavarnway fikk en World Series-tittel og ring med Boston Red Sox.

---

Vil du lære mer?

Det er også noen veldig kule, virkelig verdifulle bonuser jeg gir bort akkurat nå som en del av denne kampanjen, gjelder også…

• Videokritikk – Inne i den private VIP Facebook-gruppen, du kan sende inn din egen video, så gir jeg deg tilbakemelding på den direkte! ( Verdi $199 Gratis)
• 20 daglige catcher-treninger (inne i Bootcamp Replay, $250 verdi Gratis)
• Mine egne personlige mobilitetsrutiner (utviklet gjennom arbeidet mitt med nå-styrketrener for Denver Broncos, Loren Landow)
• Mine egne personlige oppvarmings- og tøyningsrutiner
• The Art of the Mound Visit – Å vite når og hvordan du skal ta et haugbesøk, så pitchers stoler på deg og trenere elsker deg

Og bare så du ikke føler noe press, Jeg har også fjernet all risiko. Du har 30 dager på deg til å prøve den, og hvis du er skuffet på NOEN MÅTE, bare send meg en e-post, så refunderer jeg 100 % av investeringen din.

Klikk her for å registrere deg før prisen hopper opp igjen https://academy.probaseballinsider.com/p/the-complete-catcher

—————

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Her er hva folk sier om The Elite Catcher:

«Det grunnleggende så ikke slik ut før du studerte programmet ditt. Uten tvil har dette programmet vært en game changer.

Sønnen min har nettopp overført og tatt startfangerplassen fra en 4-årig universitetssenior... som sophomore! Beklager ikke beklager, hardt arbeid lønner seg.

Tusen takk!!!"

– Irvin Bounds, Hovedbaseballtrener hos Victor Valley JuCo og far til catcher i high school-alderen

———

"I utgangspunktet, Jeg var nølende med å registrere og betale for et online baseballkurs.

Derimot, Å finne kvalitetsfangende instruksjoner fra en person som har spilt på høyeste nivå er IKKE lett å finne.

Det Doug og Ryan har gjort er å sette et preg på det 21. århundre på å instruere baseball!

Begge sønnene mine (Nathan og Sean) brukte nettstedet, og appen på iPodene deres for å se øvelsene under ellers inaktiv tid, som å sitte på bussen til og fra skolen.

Siden de kunne se så mange ganger de trengte, dette ble oversatt til bedre forståelse av øvelsene når det var på tide å øve dem.

Ryan gjør en god jobb med å forklare ikke bare hvordan du utfører øvelsen, men forklarer også hvorfor det er viktig å prestere på en bestemt måte.

Gjennomføringen av øvelsesplanene som er inkludert i kurset har hjulpet Sean med å roe holdningen ned, slik at han nå fanger ballen med hånden og øynene og ser mye mer komfortabel ut bak fatet.

Nathans pickoff-kast til første har blitt drastisk forbedret takket være øvelsene presentert i kurset.

Blokkeringen av begge guttene mine har blitt bedre, selv til det punktet av nå liker de å prøve å blokkere en pitching-maskin!

Guttene mine og jeg er veldig glade for at vi kjøpte dette kurset, og jeg anbefaler den på det sterkeste på grunn av både bredden og dybden i instruksjonen.

Bra gjort, Doug og Ryan!»

– Tom Phillips – Far til 2 gutter – Dayton, Ohio

——————

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Fra medlemmer av den nylige karanteneutfordringen:

——

"Ja! Ryan er det beste som har skjedd med min 11 år gamle sønn.

Denne karantenen har vært veldig vanskelig for alle barna som ikke er på banen. Å ha en proff catcher til å jobbe med seg har gitt ham et smil. Ryan, vi kan ikke takke deg nok.» – Mamma til 11 år, Ormand Beach, Florida

——–

"Dette har absolutt hjulpet min 12 år gamle sønn og familien vår. Dette har gitt familien vår en følelse av normalitet og struktur... Vi pleide å gå en gang i uken for privattimer, selv om sønnen vår elsket det, han har vært vokal og sagt at han får mer ut av treningsøktene dine og har lært massevis på bare noen få uker. Takk igjen. Setter virkelig pris på det du og Jamie har gjort for alle.» – Pappa til 12 år, North Port, FL

———

«Jeg har fulgt Ryans karriere siden han var på Yale. Dette er en eksepsjonell mulighet for unge fangere til å lære på riktig måte. Ryan er en eksepsjonell lærer så vel som et eksepsjonelt individ. Han gir tilbake til baseballmiljøet og hjelper unge spillere som ikke kan unngå å bli inspirert av hans eksempel. Takk skal du ha." – Trener og far, New Haven Connecticut

——–

Jeg vil bare takke Ryan som pappa og trener. Som far kan jeg vise barnet mitt øvelsene, å ha en proff-fanger til å forklare det er bedre enn at pappa gjør det. Fra et trenerstandpunkt, det gir meg verktøyene til å hjelpe med å trene spillerne mine som ønsker å spille catcher.» – Far til catcher fra Dallas, NC

————-

Du har gitt de beste forklaringene for når og hvordan du skal motta og kaste ut av den ene knestillingen som jeg noen gang har lyttet til. Dine daglige øvelser og forklaringer er enestående. Tusen takk for at du hjelper alle!

[Catchers – Hvordan forbedre poptiden? Rett opp disse 5 mordere feilene: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004047027.html ]