coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial Arts5 måter å slå for mer kraft | Baseballtrefftips fra tidligere MLB-spiller
Vil du slå baseballen med mer kraft?
I så fall, det er et par ting du kan gjøre umiddelbart, uten å løfte vekter, å bli en mye kraftigere slagspiller.
Jeg spøker alltid med at det å spille forsvar ga meg nok tid til å lære å slå.
Det er fordi det var først i de siste 5 sesongene av mine 16 år som jeg spilte profesjonelt at jeg endelig begynte å finne ut av noen av disse hemmelighetene.
Det betyr i mer enn 10 profesjonelle sesonger, Jeg fikk ikke mest mulig ut av mine evner!
Det betyr i mer enn 10 profesjonelle sesonger, Jeg fikk ikke mest mulig ut av slagevnene mine!
Men det betyr også at de siste 5 årene av min karriere, spiller for Yankees, Twins and Rangers (da jeg var eldre og burde ha sklidd bakover) endte opp med å bli de beste offensive årene i livet mitt.
Nå som jeg er ferdig med å spille og er mer involvert i spillerutvikling, Jeg har sett behovet for denne informasjonen mer enn noen gang. Jeg har satt sammen disse 5 videoene – 5 nøkler for å slå baseballen med mer kraft, fordi jeg vil hjelpe DEG å forkorte læringskurven.
Jeg mener, la oss innse det, baseball er et så kort mulighetsvindu. Derfor er det SÅ viktig å unngå å skape dårlige vaner (som jeg gjorde) som holder oss tilbake fra å nå vårt fulle potensial.
Jeg håper du vil finne at disse videoene er korte leksjoner med STOR innvirkning.
Så hvis du vil ha 5 nøkler for å slå baseballen med mer kraft, bare klikk på linken og fortell meg hvor jeg skal sende dem.
Din i baseball,
Doug Bernier
(Hvem er Doug Bernier?)
PS. Hvis du vil ha en sniktitt på hva som er i videoene, her er hva som er inni...
5 Point Power Booster – Slik slår du for mer kraft
 </h4> <ul> <li> Den vanlige feilen som koster deg strøm (og OGSÅ ødelegger timingen din), og hva du skal gjøre i stedet </li>
<li> 2 måter å vite om du får maksimal kraft ut av bakbeinet </li>
<li> En enkel justering for å forbedre kontrollen din, timing og kraft på platen </li>
<li> Den overraskende øvelsen som hjalp meg å få en følelse av å gjøre det riktig </li>
</ul>
<P>> </P> <h4 id='VIDEO-2--Denne-4-minutters-videoen-avslører-kraftstjele-feilen-som-tok-meg-11-år-med-profesjonell-baseball-å-finne ut'> VIDEO 2 – Denne 4-minutters videoen avslører makt-tyveri feilen som tok meg 11 år med profesjonell baseball å finne ut. </h4> <P> Og den beste delen? </P> <P> Det er så enkelt at en syvåring kan gjøre det! </P> <ul> <li> 1 enkel albuejustering som vil øke både tønnenøyaktighet og kraft </li>
<li> De 2 vanlige feilene som sløser bort de sterkeste kraftgeneratorene dine (ben og kjerne) ved å koble dem fra resten av svingen din, og hvordan du fikser dem </li>
</ul>
<P> <img loading='lazy' src=)
VIDEO 3 – Den lille tilpasningen til håndbelastningen som setter deg i en sterkere, mer atletisk posisjon.
Gjelder også…
Hvordan skape spenningsfrie hender og overkropp for å gi raskere sving.
Hvordan riktig håndbelastning gjør deg sterkere med mindre innsats.
Den enkle endringen som kan hjelpe deg med å håndtere hvilken som helst plassering ved å presentere mer fat til baseballen (noe som er veldig bra).
Hvordan øke avstanden fra bakre skulder til fremre hofte ved fotstøt, så du øker den oppbygde spenningen som er klar til å bli levert inn i baseballen.
3 forskjellige måter å "føle" om du gjør det riktig (det var den tredje som endelig fikk det til å klikke for meg)
Ha bedre platedekning (spesielt hvis du har problemer med utsiden)
Bedre balltrehastighet i sonen – det vil si at du slår ballen lenger
Bedre timing (slik at de som "bare gikk glipp av det"-blooperne blir solide hits)
Hvis du gjør denne enkle justeringen, mange av disse mulighetene som bare gikk glipp av det, kan bli hardt rammede linjekjøringer.
Så hvis du vil ha 5 nøkler for å slå baseballen med mer kraft, bare klikk på linken og fortell meg hvor jeg skal sende dem.
[5 måter å slå for mer kraft | Baseballtrefftips fra tidligere MLB-spiller: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004047028.html ]