Topp 6 bueskytingsfeil og hvordan du fikser dem

Bueskytingsfeil er vanlige og mange. Derimot, Å lære om de vanligste feilene kan hjelpe deg å unngå dem. Å ha en god forståelse av hver feil, samt hvordan du skal gå frem for å fikse dem, gjør deg til en bedre bueskytter. På denne måten kan du forstå vanlige problemer, hvordan forhindre dem, og hvordan man best kan rette på dem.

Enten du deltar i sporten for moro skyld, sosialisering, eller å konkurrere profesjonelt, Å lære det grunnleggende om skyting er ditt første skritt. Det faktum at det er mange trinn bueskyttere må følge for å skyte riktig, gjør det viktig at du lærer hvordan du utfører det grunnleggende riktig.

Den grunnleggende skyteprosessen inkluderer holdning, vikker pilen, krok og grep, heve buen, tegning, forankring, overføre til hold, sikter, løslate og følge gjennom, og tilbakemeldinger.

Topp 6 bueskytingsfeil

Feil skjer i alle idretter – spesielt blant nybegynnere. Den gode nyheten er at du kan lære å identifisere, riktig, og overvinn alle bueskytingsfeil som står i veien for din evne til å skyte ditt aller beste. Selv om bueskyting kan virke enkelt nok, det er mange komponenter involvert. Med det sagt, ikke la deg selv bli overveldet. I stedet, Bare fokuser på å utføre hvert trinn i skyteprosessen etter beste evne. For å gjenta, fokus på prosessen.

Selvfølgelig, dette krever at du trener. Skytemålene dine er med på å diktere hvor ofte du bør trene. Øvelse er den eneste måten for deg å bygge utholdenhet, styrke, og fokus som er nødvendig for å fotografere konsekvent og nøyaktig. Å skyte hundrevis av piler hver uke vil forbedre skytingen din. Bare pass på å være oppmerksom på eventuelle feil du gjør, slik at du kan rette dem før de blir en vane.

Hvis du opplever en eller flere av de 6 beste bueskytingsfeilene nedenfor, vet at det er en enkel løsning tilgjengelig. Med litt tid og tålmodighet, du vil være på vei til å fikse disse vanlige feilene, slik at du kan være den beste bueskytteren du kan være.

1. Tung trekkvekt

Å velge en trekkvekt som fungerer bra for deg er en svært viktig faktor å vurdere. Du må være forsiktig så du ikke velger en trekkvekt som er for tung. Trekkvekter som er for tunge sliter deg bare ut på grunn av overanstrengelse og oppmuntrer til utvikling av dårlig form. Heldigvis, du har et valg.

Slik skyter du riktig trekkvekt:

Åpenbart, min anbefaling er å starte med en lavere trekkvekt. Også, husk at det avhenger av hvilken type bue du velger når det gjelder å finne ut din personlige trekkvekt. For eksempel, trekkvekten for en langbue og recurvebue for kvinner er mellom 20 og 35 pund. Sammensatt buetrekkvekt for kvinner er mellom 25 og 40 pund. Husk at noen konkurranser ikke tillater sammensatte buer over 60 pund. Så sørg for å sjekke reglene før du skyter en tyngre trekkraft.

2. Feil trekklengde

Å velge en trekklengde som er for lang eller for kort er en annen vanlig bueskytingsfeil. Tegnlengde som er for lang støtter ikke din evne til å ta nøyaktige skudd. Det øker også sjansene dine for å oppleve en skade, som strengslag. Draglengde som er for kort forårsaker ulike problemer som muskeltretthet og kompromittert form, siden det ikke er nok trekklengde for riktig skuddutførelse.

Slik fikser du trekklengden

Når du bestemmer den perfekte trekklengden for å støtte dine beste skyteevner, det er viktig å finne trekklengden ved hjelp av en nøyaktig måling. Stå med ryggen mot en vegg, strekk armene ut til sidene så langt du kan, og få en venn til å måle avstanden mellom langfingrene dine. Nå, del det tallet med 2,5 for å bestemme trekklengden.

3. Feil buegrep

Overgripende, tar tak i buen, og inkonsekvent håndplassering er 3 vanlige buegrepsfeil. Som ny bueskytter, forstå at dine første erfaringer med riktig håndplassering kanskje ikke føles 100 % naturlig. Dette krever at du lærer hvordan du holder buen riktig, som vil føles mer naturlig over tid med trening. Et riktig grep lar deg skyte konsekvent nøyaktig mens du unngår vanlige fotograferingsproblemer som venstre og høyre støt, inkonsekvent tegneposisjon, og strengslagskader.

Slik fikser du grepet

Unngå å holde baugen for stram da dette skaper problemer med baugen. I stedet, fokuser på å holde et løst grep samtidig som du har kontroll over buen. Disse 4 handlingene støtter et riktig buegrep – 1. Skyv hånden oppover pilhyllen til den ikke kan gå lenger. 2. Roter hånden omtrent 45° for å støtte riktig albueposisjon (ut og bort). 3. Ta tak i buen slik at den hviler mellom tommelen og livlinen, pass på at grepet ikke krysser livlinen din. 4. Slapp av! Å slappe av hånden støtter et skikkelig buegrep. Håndleddslynger og fingerslynger er tilgjengelige for å holde buen i hånden med et løst grep.

4. Inkonsekvent ankerpunkt

Bueskyttere må finne et konsekvent ankerpunkt for å kunne skyte konsekvent og nøyaktig. Disse referansepunktene er viktige siden de hjelper deg med å sette opp hvert skudd på nøyaktig samme måte. Det er forskjellige typer ankerpunktalternativer tilgjengelig, gir deg referansealternativer. For eksempel, tradisjonelle bueskytingsankerpunkter er plassert i munnviken og langs kinnbenet. Recurve-skyttere plasserte ofte pekefingeren i munnviken. Sammensatte skytespill har flere ankerpunktalternativer, dvs. nese på streng, streng på munnen, slipp håndkontakt, og mer.

Hvordan finne ankerpunktet ditt

Først, du bør ikke måtte justere hodet, væpne, eller hånd for å komme til ditt personlige ankerpunkt. Det skal føles naturlig, og hvis det ikke føles riktig, kan det hende du må justere utstyret. Nå, kom til en full trekning mens du legger merke til den nøyaktige plasseringen av hendene og fingrene. Bruk denne naturlige plasseringen til å lage et ankerpunkt som føles riktig for deg. De tre mest brukte ankerpunktene er nese på streng, streng til munn, og slipp håndkontakten, så se hva som fungerer best for deg, og vær så konsekvent!

5. Punching eller plukking av strengen

Bueskyttere som opplever et hvilket som helst nivå av målpanikk har en tendens til å slå på avtrekkeren i påvente av å ta et skudd. Å slå avtrekkeren betyr å gripe avtrekkeren etter eget ønske, resulterer i unøyaktige skudd. Når en bueskytter plukker strengen, det betyr at de aktivt beveger strenghånden og armen vekk fra strengen når de slippes. Dette introduserer feil i skuddet og resulterer i inkonsekvent innvirkning.

Slik slutter du å stanse/plukke strengen

Det er flere måter å jobbe med dette problemet på. Ett alternativ er å bruke et spesifikt frigjøringshjelpemiddel kalt en ryggspenningsutløser (også kalt hengselutløser). Hengselutløser er utformet slik at du ikke vet når skuddet ditt faktisk kommer til å slippe, gjør det til en overraskelse og reduserer dermed sjansen for brukerfeil. Et annet alternativ er å blanke baller, som har du øve på nært hold med lukkede øyne. Dette hjelper kroppen din å forstå hvordan en god utgivelse føles.
Å plukke strengen feilene skyldes ofte for mye spenning i hånden. I stedet for å fokusere på tegnearmen, fokuser på å bruke ryggmusklene og slappe av i hånden for å utføre skuddet.

6. Feil oppfølging

Riktig oppfølging fokuserer på hva du gjør umiddelbart etter at du slipper pilen. Mange bueskyttere gjør feilen å bryte formen når de slipper, tror skyteprosessen er over. Det er ikke. Å korrigere denne vanlige bueskytingsfeilen resulterer i drastiske forbedringer.

Her er hvordan du kan forbedre oppfølgingen

Etter å ha sluppet pilen, opprettholde riktig form. Hold buearmen oppe i skyteposisjonen og hold øye med målet til pilen din faktisk treffer målet. Riktig oppfølging lar pilen klare stigerøret og være på god vei mot målet før du kan introdusere feil i skuddet. Jeg pleide å slippe buearmen min som barn, og det resulterte i at pilen sank lavt, så sørg for å følge med!

Ytterligere bueskytingsfeil

Mens de ovennevnte 6 feilene er de vanligste, det er flere feil bueskyttere gjør når de deltar i sporten. Husk også å ha disse bueskytingsfeilene i bakhodet mens du fortsetter å lære og forbedre ferdighetene dine. Huske, perfekt praksis, gjør perfekt!

• Inkonsekvent holdning
• Feil albueposisjon
• Opphukede skuldre
• Feil fingerposisjon på buestrengen
• Bruk av feil utstyr og/eller tilbehør
• Dårlige vaner

Konklusjon

Både nye og erfarne bueskyttere gjør feil. Å være klar over disse vanlige fallgruvene hjelper deg å unngå noen av de vanligste feilene. Bueskyting krever at deltakerne trener ofte, noe som gjør det til en god idé å takle noen av feilene ovenfor med konsistens. Det er alltid lettere å gjøre ting riktig fra begynnelsen i stedet for å måtte korrigere formen lenger nede i veien. Å kjenne til disse vanlige bueskytingsfeilene og hvordan du fikser dem sparer deg for mye tid og frustrasjon, forbedre både nøyaktigheten og gleden av sporten.

[Topp 6 bueskytingsfeil og hvordan du fikser dem: https://no.sportsfitness.win/sport/bueskyting/1004038257.html ]