Hvordan Kast en venstrehendt Slurve
baseball
Vis flere instruksjoner
Hvordan Kast en Slurve venstrehendt
en
Grip baseball med venstre hånd . Hvis du er en høyre- hander , satte ballen i høyre hånd , og bare snu hendene i disse retningene . Plasser langfingeren over lang søm med pekefingerenved siden av seg . Skyv tommelen til venstre til det er langs motsatt lange sømmen nederst på ballen .
To
Begynn normal metning ved å trå tilbake med høyre fot med hendene holdt sammen . Løft høyre kne rundt belte - nivå mens du flytter på venstre " poste " fot , eller foten igjen på bakken .
3
Slipp høyre ben ned og hjemover plate , mens samtidig skille hendene til å lage en skikkelig kastearmen banen . Den venstre armen skal bevege seg ned , frem og opp , direkte mot andre base, som høyre arm peker mot hjemmet .
4
Klem , sving og stabilisere din høyre hånd over kneet på bøyd men bestemt plantet høyre ben .
5
Begynn bevegelse for å kaste ballen med venstre arm ved hjelp av normale fastball mekanikk . Slå håndleddet eksternt ca 30 grader mens voldsomt knipser håndleddet i en " J " bevegelse på ballens utslippspunktet . Denne " snap " er det som formidler den spinn på ballen , skaper Magnus effekt , eller lufttrykket differensial som skal resultere i en brudd bevegelse etter ballen .
6
Avslutt din naturlige pitching oppfølging gjennom med venstre håndledd og hånd på utsiden av høyre kne .
[Hvordan Kast en venstrehendt Slurve: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004027001.html ]