Hvordan lære å svømme med en Pool Noodle

lange , fargerike skum bassenget nudler er et vanlig syn på offentlige og private bassenger samt strender , innsjøer og fritidsbåter. Disse nudler gjøre for effektive flyte enheter og kan brukes av folk i alle aldre og størrelser . Mange nye svømmere , både barn og voksne, finne nudler nyttig når lære å svømme fordi de tilbyr brukerne en ekstra følelse av trygghet og tillit i vannet . Instruksjoner
en

Bruk noodle å flyte i bassenget . For å gjøre dette , plasserer noodle under både av armhulene og la armene henge over toppen av noodle . En fordel med å bruke en pool noodle er at du vil være i stand til å flyte vertikalt og horisontalt . Bruk litt tid flyter med nudler og bli komfortabel i vannet .
To

Kick bena mens flytende i vertikal stilling . Dette vil forberede deg til å begynne å trår vannet uten noodle . Når du føler deg trygg , slipper noodle og prøve trår vannet med armene gratis også.
3

Float kroppen din i en horisontal stilling med noodle henhold til armhulene . Kick bena med en flagre spark teknikk . Dette vil forberede deg til å gjøre en bryst når du er klar til å gi slipp på noodle .
4

Snu å gjøre en back flyte . Plasser noodle under halsen for støtte . Strekk ut armene til sidene for å balansere din flyte . Når du har mestret float , sparke bena slik at du vil forberede deg til å lære rygg .
5

Spill og ha det litt gøy med basseng noodle . Noen typer nudler kan slås sammen for å lage strukturer eller flåter . Selv om dette ikke vil lære deg spesifikke svømmeferdigheter, vil det hjelpe deg å kose deg i vannet .


[Hvordan lære å svømme med en Pool Noodle: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Rekreasjon-Klær---Gear/1004025441.html ]