Softball Tips & Drills

En verden av fast pitch softball er et konkurransedyktig sted . Undervisning jenter riktige teknikker for å treffe , løping og fanger er noen ganger vanskelig uten bruk av øvelser . Øvelsene kan oppnå både undervisning en ferdighet og praktisere det i en kort periode, slik at den nye ferdigheter kan bli innlemmet i spillet raskt . Base Running

Base løping er en viktig ferdighet . Like naturlig som det er for et barn å kjøre , er det teknikker de kan lære å hjelpe dem til å løpe raskere og for å nå de baser på kortest mulig tid . Gode ​​basis kjører ferdigheter kan være en stor hjelp for løpere som ikke er spesielt rask . En enkel drill å bruke er den første basen drill , som lærer spilleren å se etter instruksjon fra den første basen trener mens du kjører til første . I denne øvelsen , har spilleren ta en sving og kjøre til første , mens du ser på den første basen trener i løpet av de første tre eller fire trinn . Hvis trenerens armer er opp , bør basen løperen videre til andre , hvis de er nede , skal løperen bo på første
Fielding

Fielding er en ekstremt . viktig ferdighet for alle spillere . Det er mange Fielding øvelser designet for å ta bedre hvalbåter og fielders ut av både infielders og outfielders . En enkel Fielding drill for å kjøre er å stille hver av spillerne opp i en enkelt fil, linje mellom første og andre, med unntak av den første BASEMAN . Treneren vil treffe en linje stasjon på jenta i front, som vil belaste ballen , felt den og deretter kaste den til den første baseman . Den samme jenta vil da felt en linje stasjon at hun mye strekk for og gjøre det samme stykket . Til slutt , vil jenta få en pop fly og kaste den ut først . Denne øvelsen kan praktiseres fra mange posisjoner på banen .

Specialized Drills arkiv

øvelser som fokuserer på særskilte enheter av feltet er også viktig . Dette lærer kunsten å jobbe sammen og sikkerhetskopiering hverandre opp . Dette er spesielt nyttig i å arbeide med short , andre base og outfielders . En enkel øvelse er å sette opp disse stillingene som om de var i et spill . Treffer ballen mot short bør short feltet mens den andre baseman bør være på basen og de ​​outfielders bør være bak , backing henne opp . Treffer ballen mot andre baseman stilling , bør short ta andre basis ansvar mens andre baseman felt ballen . Både andre base og short skal forsvare basen hvis ballen blir slått inn i outfield.It er viktig å vise teamet hvordan hver av disse ferdighetene er satt i selve spillet . Mange jenter vil mestre drill , men vil være ute av stand til å bruke ferdigheter i spillet med mindre instruert om hvordan å utføre ferdigheten.


[Softball Tips & Drills: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1004019316.html ]