Fastpitch Softball Tips : Coaching Drills

Softball coaching øvelser understreke mange av de samme tingene som baseball øvelser , men det legges vekt mer på timing og konsentrasjon . En softball beveger seg annerledes enn en baseball . Fordi en softball er lysere og større enn en baseball , dens bevegelser har en tendens til å være mer uforutsigbar og overdrevet . Å utmerke seg på fast- pitch softball , må en spiller være boret på koordinering og gjennomføring . Det inkluderer treffer , Fielding , pitching og fangst . Holde Bat

Når en flaggermus gjør kontakt med en softball , er virkningen solid og trukket ut . Ballen er fortsatt på bat lenger enn en baseball , så det er nødvendig å opprettholde kontroll over balltre under kontakt. En softball bat holdes ved foten av fingrene og ikke i bunnen av håndflaten . En drill til å understreke dette er å ha spillere traff en softball fra en tee med øynene lukket . Når de ikke ser på ballen , de konsentrere seg mer om å lage effekt og som kan hjelpe dem å konsentrere seg om å opprettholde kontroll av flaggermus .
Tennisballer

En god drill for å hjelpe med uforutsigbarheten av flyturen med en softball er å bruke en tennisball . Har spilleren stå i røren eske og se rett frem som om det var en krukke der. Du står ned grunnlinjen som er deres blinde flekk . For venstrehendte batters vil dette være den første grunnlinjen , og for høyrehendte batters dette ville være den tredje grunnlinjen . Sprette en tennisball så den hopper 2 til 3 meter i fronten av platen og be batter å treffe den. Dette bedrer konsentrasjon , forbedrer øye-hånd- koordinasjon og hjelper avtale med flukten til en pitched ball .
Neste i køen

Fielding i softball handler om timing og konsentrasjon. Line opp dine spillere i banen i den ene enden av feltet . Begynn med å ha en av spillerne begynne å løpe på tvers av feltet til den andre siden . Som hun kjører , kaste en linje stasjon på henne at hun trenger å fange. Spilleren må snu og kaste ballen til neste person i køen. Så snart ballen er kastet , kan den neste personen begynner å løpe etter den. Dette lærer disiplin , tålmodighet og koordinasjon . Det hjelper også spillerne se hvor vanskelig det kan være å kaste en softball på rømmen .


[Fastpitch Softball Tips : Coaching Drills: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004031087.html ]