Innendørs Youth Baseball Drills

Utendørs baseball praksis tillater spillere å øve ferdigheter som vil bli brukt i ungdommen league baseball spill . Noen ganger været er dårlig eller et felt ikke er tilgjengelig for bruk , men dette betyr ikke at laget ikke kan praktisere . I stedet flytter praksis innendørs for dagen . Det finnes en rekke øvelser som spillerne kan delta i å forbedre ferdighetene som Fielding , kaster og base kjører mens praktisere innendørs. Base løpestafett

Split laget ditt inn i to grupper med like mange spillere . En gruppe skal stå på en linje bak andre base , og den andre bak hjemme plate. Dette kan gjøres innendørs i et treningsstudio med baser lagt ut på standard 90 fot avstander i en diamant form . Gi den første spilleren i hver linje en baseball . Når treneren blåser en fløyte den første spiller fra hvert lag starter å kjøre baser i rekkefølge . Når han returnerer til sin lagets linje, er ballen videre til neste spiller. Dette fortsetter til den siste spilleren på et lag er ferdig kjører baser . Første lag til slutt vinner.
Pitcher nøyaktighet drill

Mark off standard avstand fra hjemmebasen til pitcher Haugen i gym . Har beholderen står i den ene ende av denne avstand og plasser hjem -plate i den andre enden . Catcher knebøy bak home plate . Han kaller forskjellige plasser og steder for muggen . Hver banen kalles en streik eller ball , basert på å være innenfor en radius av 2 inches fra catcher hanske. Dette kan gjøres ved hjelp av en coach som oppmann, eller catcher kan få ballen og streike samtaler . Hver gjennomstreking er verdt ett poeng , og en spasertur er et negativt punkt . Gi hver mugge et bestemt antall plasser . Pitcher på laget med høyest poengsum vinner øvelsen .
Infield kaster drill

Tilordne en spiller på laget til hver base i infield , plasseres i gym 90 meter fra hverandre i en diamant mønster akkurat som en utendørs baseball-feltet . Resten av spillerne linje opp til short stilling. Treneren treffer en bakke ballen til den første spilleren på shortposisjon. Han kaster ballen til spilleren ved første base, som kaster til andre base, spiller på andre basen kaster til tredje base, og at spilleren kaster til hjemmebasen . Hver spiller går til basen han kastet ballen under øvelsen , med fangeren kommer til baksiden av linjen ved short stilling. Denne øvelsen lærer hvordan å lage god kaster fra hver av de ulike feltposisjoner.


[Innendørs Youth Baseball Drills: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1004019272.html ]