coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsBruke mannequiner i trening for å lære om avstand, "Movement Off the Ball" og Quick One Touch Play der det er mulig
Følgende økt kommer fra Soccer Awareness "One Touch" Training:Developing its Relationship with Movement Off the Ball. Denne e-boken på 103 sider utforsker trening med ett trykk og bevegelse utenfor ballen og inkluderer 90 sider med øvelser som du kan gjøre med laget ditt. Når du bruker disse treningsøktene konsekvent, vil du se utviklingen av forholdet mellom å ha en ONE TOUCH-mentalitet og Movement OFF the ball. Forhåndsvisning her
MÅL:Å forbedre bevegelsen utenfor ballen ved å tilby utstillingsdukker (eller kjegler) for å fungere som motstandere for å fylle viktig plass med vekt på å spille ett trykk der det er mulig.
A Ingen retningsbestemt treningspraksis. Mannequins representerer motstandere på banen. De fyller viktige rom slik at spillerne må passere og bevege seg rundt og mellom dem. Dette sikrer at spillere flytter fra ballen for å hjelpe spilleren på ballen å ha så mange alternativer som mulig for en pasning.
Målet til spillerne er å finne så mye plass de kan mellom mannekengene for å gi seg selv så mye plass som mulig å spille i.
Av og til stoppe treningen og se hvor spillerne er plassert. Er de på ledig plass? Er de for nær en utstillingsdukke og dermed i en kampsituasjon ikke tilgjengelig for en pasning? Hvis de er det, så BE SPILLERE om å VISE deg en bedre posisjon å være i.
Mulige problemer her er plassering av spillere bak motstandere slik at spilleren
på ballen kan ikke se dem å passere til.
Utvikle:
- Begrens antall berøringer på ballen til 3 berøringer, to berøringer så ett trykk; hvis det er på å gjøre det. For at en berøring skal være mulig, må bevegelse utenfor ballen være intelligent, raskt og ut i rommet for å hjelpe passeren med å spille ett trykk. Å tenke FORAN at ballen kommer er viktig her, ellers kan ikke ett-trykksspill utføres vellykket. Prøv å tenke to trekk fremover. Bevegelse AV ballen av andre er også viktig her, ellers vil ikke personen som mottar pasningen være i stand til å spille en berøring vellykket.
- Spill tallspillet:1 pasning til 2, 2 til 3, 3 til 4 og så videre. Øk antall baller som brukes.
- To lag som spiller i samme område med en ball hver. Nå må spillerne unngå det andre laget OG mannekengene for å finne plass til å motta pasningen.
Trenerpoeng:
- Tenker og ser før mottak av den mottakende spilleren, slik at de har vurdert mulighetene sine før de mottar og i forkant av ballen
- Evne til å spille ETT trykk hvis mulig for hastigheten på spillet
- Bevegelse AV ballen til lagkamerater for å hjelpe spilleren på ballen
- Beveg deg INN i mellomrom mellom og rundt mannekengene for å gjøre dette mulig ved å bruke mannekengene som guider.
- Tenker TO trekk fremover for å støtte.
- Å spille i støttetrekanter som tilbyr flere alternativer for spilleren på ballen i mange retninger.
+spacingte En overdreven situasjon, men dette viser hva som skjer når spillere ikke beveger seg til rommet for å hjelpe spilleren på ballen; og ikke åpne opp vinkelen for en pasning, i stedet stå bak en motstander og ikke være fri til å motta. Hvor mange ganger ser du dette?
For å overvinne dette problemet; spilleren på ballen kan sende til et rom i håp om at dette vil tvinge mottakeren til å flytte til det området for å motta ballen. Så vekten; timingen og nøyaktigheten av pasningen må være spesielt god; men dette er ikke ideelt.
Mens spillere fortsatt kan lykkes med senere bevegelser fra ballen til støttespillere; hvis spilleren på ballen har tid til å ta flere berøringer; det er alltid bedre å gi alternativer for en pasning så tidlig som mulig for å øke hastigheten på spillet og gi motstanderne mindre tid til å trene bevegelsene sine.
Øke antall baller som brukes til to, deretter tre. Flere baller betyr flere beslutninger å ta med hensyn til hvilken ball som skal støttes, dette bør forbedre perifert syn.
salg eBok 16:Fotballbevissthet "One Touch"-trening:Utvikle forholdet til bevegelse utenfor ballen Salgspris:9.99 Originalpris:15.99 Denne e-boken på 103 sider utforsker trening med ett trykk og bevegelse utenfor ballen og inkluderer 90 sider med øvelser som du kan gjøre med laget ditt. Innholdsfortegnelse er nedenfor.
Når du bruker disse treningsøktene konsekvent, vil du se utviklingen av forholdet mellom å ha en ONE TOUCH-mentalitet og Movement OFF the ball.
(1) går over til (4) som har beveget seg mellom mannekengene til den største og mest åpne plassen som er mulig å motta. (6) Flytter mellom mannekengene også for å motta neste pass.
Vis forskjellen mellom tidspunktet for (6) sitt trekk og hvordan det vil påvirke (4) når det gjelder potensiell besittelse og antall berøringer på ballen.
Vis når (4) mottar pasningen og ser etter neste pasning (6) beveger seg og vis deretter forskjellen når (6) beveger seg mens ballen sendes til *(4) eller til og med når (1) former seg til pasning avhengig av avstanden (6) må bevege seg for å komme fri til å motta.
Derfor; (6) skal bevege seg mens ballen sendes til (4); eller til og med før, slik at ballen kan flyttes raskere. De andre spillerne er også ute etter å finne den beste plassen å være i for å tilby alternativer for neste pass.
Her viser vi den første innledende bevegelsen til de andre spillerne for å støtte (6) og tilbyr ham så mange alternativer som mulig. Hver spiller har forsøkt å finne størst og best mulig plass for å motta passet.
Ta inn flere baller for å øke intensiteten i treningen og gi flere avgjørelser å ta på pasninger og støtte og bevegelse utenfor ballen for å motta. Med flere baller må spillerne nå unngå og holde seg fri fra mannekengene, men også de andre spillerne.
Få mer som dette i «One Touch»-trening for fotballbevissthet:Utvikle forholdet til bevegelse utenfor ballen. Denne e-boken på 103 sider utforsker trening med ett trykk og bevegelse utenfor ballen og inkluderer 90 sider med øvelser som du kan gjøre med laget ditt.
Treningsplan for 6 uker før sesongen 
Læreplaner for coaching for fotballbevissthet presentert av spillstørrelser:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 til 11 v 11 
50 morsomme og utviklingsmessige coachingøkter for 6 til 10 åringer 
Fotballbevissthet Aldersgruppe Spesifikk bevissthet Utviklingstrening 
salg Best of Soccer Awareness 
salg øvelser og øvelser for å utvikle den amerikanske elitespilleren 
salg Best of Amplified Soccer Training Volume 3 
Ultimate Youth Coaches Training Guide 
Taktiske tanker om utviklingen av den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 Spillstørrelser 
Rask spill og etterbehandling i og rundt boksen med 4-2-3-1 diamantangrepsoppsettet [Bruke mannequiner i trening for å lære om avstand, "Movement Off the Ball" og Quick One Touch Play der det er mulig: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004045074.html ]