Bevissthetsbytteøkt

Følgende økt kommer fra Soccer Awareness Training Center.

Enten du er en nybegynner trener som trenger hjelp til å komme i gang eller noen som ønsker å legge til litt variasjon til treningsøktene sine, Soccer Awareness Training Center tilbyr et bredt utvalg av øvelser å velge mellom. Gode ​​trenere vil finne en rekke måter å lære spillerne sine en teknikk på. Å bruke forskjellige øvelser hver dag eller uke vil holde øvelsene dine friske og spennende - for deg, dine medtrenere, og spillerne dine. Bla gjennom småsidige spill eller øvelser i forskjellige størrelser som er rettet mot mer spesifikke funksjonelle teamtreningsbehov. Hver kommer med en detaljert beskrivelse og bilder for å sikre riktig utførelse.

Bli med i dag for å få full tilgang til Soccer Awareness-biblioteket med over 500 øvelser, fulle treningsøkter, videoinstruksjon, presentasjoner og mer!

---

Innvendige lagspillere har en ball hver nå og må lete for å finne en ledig utenforstående lagspiller og sende til dem. Utespilleren bringer ballen inn igjen, innespilleren beveger seg utenfor sonen og venter på å motta en pasning fra noen andre.

Sett opp den andre berøringen med en god første berøring. Bevissthet om hvem som er gratis å gå videre til. Hvert lag spiller inne i 2 minutter slik at så mange gir og går med utespillerne som mulig.

Progresjon: Hver gang de gir den til utenforstående spillere, må de motta den tilbake og snu og finne en annen spiller å sende til. Dette sikrer mange situasjoner der de må ta imot og vende seg for å øve på ferdigheten.

Trenerpoeng:

1. Første berøring av en ekstern spiller av høy kvalitet.

2. Beslutningstaking av innsidespiller når det gjelder når og hvor de skal passere og pasningsteknikk (kvalitet).

Treneren kan skape forhold:

1. Få en sving inn eller drible før du passerer.

2. Alt i (mange) berøringer, 3 og deretter 2 berøringer.

3. Spill 1-2 med innespiller og gå deretter ut.

4. Gjør en crossover med en ekstern spiller i stedet for en pasning.

5. Innvendig spiller passerer til utespiller og lukker raskt og simulerer en defensiv bevegelse, mottakeren må gjøre en god første berøring vekk fra trykket, dvs. til hver side av trykkspilleren.

Det er en god økt fordi alle jobber, men de får korte pauser, så opprettholde kvaliteten.

Konkurransedyktig: La hver spiller telle antall vellykkede pasninger de gjør på en gitt tid og se hvem som gjør mest.

En spillsituasjon

Talllag kan bare gi til nummererte spillere på utsiden. Bokstaver lag de samme bare passerer til bokstaver spillere på utsiden.

Progresjon en: Spill en v ener i midten. Ha det passivt å begynne å skygge de forsvarende spillerne mens de mottar og snur og beveger seg.

Gjør det konkurransedyktig. Mye mottak og vending under press kan forekomme nå i spilleområdet.

Progresjon to: Ha et 3 v 3 småsidig spill i midten.

Roter spillerne.

Få mer som dette i Soccer Awareness Training Center!

[Bevissthetsbytteøkt: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044844.html ]