SIMS ytelsespoeng for kvinnelige kollegiale fotballspillere

Denne studien kommer til oss takket være Alex Ng, CSCS

CoachAlexNg.com

Twitter:@CoachAlexNg

TAKK

Jeg vil gjerne uttrykke min oppriktige takknemlighet til Dr. Helm for hennes hjelp og veiledning. Forfatteren står i takknemlighet til Dr. Helm for de uvurderlige forslagene og oppmuntringene hun har gitt. Spesiell takk til Valparaiso University Women's Soccer-lag og trenere for all hjelpen de ga for å la denne studien gjennomføres.

ABSTRAKT

Tolv NCAA D1 kvinnelige fotballspillere ble vurdert ved å bruke deres prestasjoner på Soccer Injury Movement Screen. De fem komponentbevegelsene til SIMS ble utført i sekvensiell rekkefølge som startet med Anterior Reach etterfulgt av Single Leg Romanian Dead Lift, In-line Lunge, Single Leg Hop for Distanse og Tuck Jump. Anterior Reach og Single Leg Hop for Distance ble scoret i sanntid, mens In-Line Lunge, Single Leg Romanian Dead Lift og Tuck Jump ble skåret retroaktivt via video av forskeren. Forskere var i stand til å finne at den gjennomsnittlige sammensatte poengsummen for skjermen var 7,5 av 50 med 0 som best mulig poengsum og 50 som dårligst. Single Leg Hop for Distance (SLHD) viste stor rekkevidde (33 centimeter) i forskjellsskårene til alle deltakerne. Under Tuck Jump (TJ) testen, alle 12 deltakerne viste feilen "Var landinger i samme fotavtrykk". Ingen lemmerasymmetrier kunne vurderes på grunn av at feilidentifikasjonen for øyeblikket er uspesifikk. For tiden, SIMS ville ikke være en nøyaktig indikator på lemmerasymmetrier.

KAPITTEL I

Introduksjon

McGunn, Aus Der Funten, Whalan, Sampson, og Meyer (2018) antydet at utviklingen av en fotballspesifikk bevegelseskvalitetsvurdering har muligheten til å fordele ytelsen ved å identifisere atletens lemmerasymmetrier sammen med styrke- og fleksibilitetssvakheter. Soccer Injury Movement Screen (SIMS) ser ut til å fylle dette tomrommet i fotballprestasjonsbransjen. Skjermen består av fem bevegelser:Anterior Reach (AR), Rumensk dødløft med enkelt ben (SLRDL), In Line Lunge (ILL), Single Leg Hop for Distance (SLHD) og Tuck Jump (TJ) (McGunn, 2018).

McGunn et al (2018) fant at SIMS foreløpig ikke ser ut til å ha en korrelasjon til skaderisiko, Derfor bør et nytt formål for SIMS utvikles og forskes på for effektivt å komme idrettsutøvere til gode. Faude, Junge og Kindermann (2006) identifiserte ulike risikofaktorer for skader hos kvinnelige elitespillere i fotball. Noen få av disse risikofaktorene var asymmetri i lemmer, ankel styrke, tidligere skader og visse antropometriske og kroppsmasseegenskaper. Den dynamiske karakteren av å spille fotball skaper problemer for profesjonelle styrke- og kondisjonsutøvere. Faude, Junge og Kindermann (2006) antydet også at disse problemene skyldtes overfloden av treningskrav for ytelsesforbedring og skadeforebygging hos fotballspillere. Utøverens muskler i nedre ekstremiteter er pålagt å generere og absorbere store mengder kraft under de forskjellige fotballhandlingene gjennom en kamp, ​​og utøverne må replikere disse handlingene effektivt i over 90 minutter eller mer. Derfor, å være forberedt på konkurranse, fotballutøvere må trene for å ha den fysiske kapasiteten til å prestere under konkurranse og eliteutøvere bør trene for å nå høyest mulig kapasitet (Faude, 2006). Bevegelseskvalitetsvurderinger kan brukes mer effektivt for å identifisere svakheter og lemmerasymmetrier hos idrettsutøvere for å lage treningsprogrammer som er mer personlig, effektiv og effektiv til å maksimere atletisk potensial.

Maly, Zahálka og Malá (2014) uttalte at bendominans er vanlig i fotball. Mens idrettsutøvere trener for å være dyktige med begge føttene, de fleste vil ha en foretrukket side. Den muskulære kompensasjonen for bendominans er en økning i muskelmasse og styrke i det dominerende beinet, samt fleksibilitetsforskjeller mellom bena. Forskere antydet at mer enn 50 % av fotballspillere har en styrkeasymmetri i underekstremitetene. For eksempel, kneekstensorene og flektorene viste signifikante bilaterale underskudd i knefleksjonsstyrke sammenlignet med kneekstensorstyrke. Disse funnene støtter den vanlige oppfatningen om at fotballspillere er "fire dominante" idrettsutøvere og derfor mangler bakre muskelstyrke. Den økte ekstensoraktiveringen under retardasjon og eksplosive bevegelser innen sporten øker styrken og den totale massen til de fremre benmusklene. Disse bilaterale og anterior-posteriore (AP) styrkeasymmetriene har mulighet for å føre til ubalanse og skader (Maly, Zahálka og Mala, 2014).

En av de vanlige bevegelseskvalitetsvurderingene som brukes i sportsytelsesindustrien i dag er Functional Movement Screen™ (FMS). Denne skjermen ble utviklet av Gray Cook i 1995 og er ment å være et screeningverktøy før deltakelse (Beardsley 2014). FMS™ har vist seg å ha både inter- og intra-rater-pålitelighet, samt ha en viss korrelasjon til skaderisiko hos distanseløpere (Agresta, 2014) og amerikanske fotballspillere (Arneson, 2004). FMS™-studier har også blitt utført på elite ungdomsfotballspillere (Marques, 2017). Mens FMS™ har blitt mye undersøkt og akseptert, FMS™ er ikke sportsspesifikk.

Uttalelse av problemet

Målet med denne forskningen var å vurdere bevegelseskvaliteten og lemsymmetriene til en gruppe kvinnelige fotballspillere som bruker Soccer Injury Movement Screen (SIMS).

Spørsmål som skal besvares. Hva er resultatene av skjermbildet Soccer Injury Movement (SIMS) for Collegiate Women's Soccer Players?

Mål. Målene for denne studien var:

• For å vurdere kvinnelige fotballspillere på college med SIMS

• For å identifisere bilaterale og anterior-posteriore lemmers asymmetrier ved hjelp av SIMS

Definisjon av begreper

Følgende begreper vil bli brukt i denne studien.

Feil. Feil i bevegelsen som beskrevet av McGunn (2018).

Asymmetrier i lemmer . Forskjeller i unilaterale ekstremitetsevner og/eller mellom ekstensor/fleksorevner (Maly, 2014)

Opptreden. Evner til idrettsutøvere på enten SIMS eller en av de fem underbevegelsene på skjermen.

Bevegelseskvalitetsvurdering. Den kvalitative analysen av effektiviteten og effektiviteten til koordinerte bevegelser.

Avgrensninger

Følgende var avgrensninger for denne studien:

• Utvalget av emner var målrettet og praktisk.

• Human Performance Lab ble valgt som rammen for sitt kontrollerte miljø og tregulv.

• SIMS-verktøyet kan ha avgrenset studien

• Scriptet til SIMS og oppvarmingspre-testing var det samme for alle deltakere.

Begrensninger

Følgende var begrensninger for denne studien:

• Motivasjonen til deltakerne kan ha begrenset studien.

• Gyldigheten SIMS kan ha begrenset studien.

• Deltakerens muskelsårhet på grunn av tidligere treningstesting kan ha begrenset studien.

Antagelser

Forutsetningene for denne studien var:

• Forsøkspersonene ble motivert til å prestere under vurderinger.

• Forsøkspersonene ga maksimal innsats under SIMS.

• Teknikeren var pålitelig og i stand til å effektivt retrospektivt score dataene.

Berettigelse

Bruken av Soccer Injury Movement Screen (SIMS) på kvinnelige fotballspillere har aldri blitt testet før denne studien. Tidligere forskning har vært med ikke-fotballspillere og semiprofesjonelle mannlige fotballspillere. Motstridende rapporter diskuterer den mest effektive bruken av SIMS siden det ennå ikke har vist seg å være effektivt for å forutsi skade. SIMS kan muligens brukes som et ytelsesvurderingsverktøy eller et verktøy for vurdering av lemmerasymmetri. En styrketrener eller atletisk trener kan bruke SIMS som en vurdering før trening for å identifisere svakheter og asymmetrier for å lage et mer effektivt og effektivt treningsprogram for utøveren. Denne studien vil legge til eksisterende litteratur og evaluering av integriteten til SIMS.

KAPITTEL II

Gjennomgang av relatert litteratur

Introduksjon

Målet med denne forskningen var å vurdere bevegelseskvaliteten og lemsymmetriene til en gruppe kvinnelige fotballspillere som bruker Soccer Injury Movement Screen (SIMS). Det følgende kapittelet gir en grundig analyse av fortiden, relatert litteratur. De tidligere studiene på SIMS vil bli diskutert, i tillegg til noen av komponentøvelsene. Forskning på underekstremitetsasymmetrier og effekter på hofte- og knekontroll vil også bli undersøkt. Kapittelet avsluttes med en oppsummering av viktige funn knyttet til denne studien.

Fotballskadebevegelsesskjerm

Introduksjon/Historie

Soccer Injury Movement Screen ble først undersøkt av McGunn et al. Intra- og inter-rater-påliteligheten til The Soccer Injury Movement Screen (SIMS) ble studert etter den første utviklingen av skjermen. Det ble konkludert med at nåværende resultater indikerte tilstrekkelig pålitelighet til at SIMS kunne anses som nyttig for videre forskning og anvendte praktikere. På grunn av løftet om denne studien, McGunn brukte deretter SIMS i en annen studie på 306 mannlige semi-profesjonelle fotballspillere (alder 22 ± 4,0 år, høyde 179 ± 7 cm, kroppsmasse 75 ± 10 kg) i Wales som takket ja til å delta. Hensikten med denne forskningen var todelt:For det første, å undersøke forholdet mellom SIMS-sammensatt poengsum og skaderisiko; sekund, å undersøke sammenhengen mellom individuelle deltester som omfatter SIMS og skaderisiko. Spørsmålet som denne studien jobbet med å besvare var:Er det en sammenheng mellom en fotballspesifikk bevegelseskvalitetsvurdering og skaderisiko blant semi-profesjonelle mannlige fotballspillere. Forskere analyserte all ikke-kontakt, tidstap underekstremitetsskader for forsøkspersonene og sammenlignet dem med deres opprinnelige SIMS-sammensatte score. De konkluderte med at resultatene indikerte at SIMS-sammensatt poengsum ikke var assosiert med noen av de involverte skadekategoriene, og at SIMS ikke skulle brukes til å kategorisere spillere i høy- og lavrisikogrupper. Derimot, forskere foreslår at SIMS kan brukes til å hjelpe utøvere med å identifisere lemmerasymmetrier eller brukes til utvikling innen ytelsesforbedring.

Tuck Jump

Tuck Jump-vurderingen ble valgt fordi det er en bilateral øvelse som kan vurderes for sine ensidige egenskaper. Den ble også valgt for sin evne til å vurdere bevegelseskvalitet når den er trøtt. Høy, P, Warren, M, Smith, C, Chimera, N (2016) så på Tuck Jump-vurderingen for å avgjøre om idrettsutøvere fra lavere ACL-skade risikerer sport (dykking, langrenn, og friidrett) skåret bedre enn idrettsutøvere fra høyrisikoidretter (fotball, basketball og volleyball). Forskere konkluderte med at høyrisikogruppen viste en høyere TJA-score, indikerer dårligere ytelse, og høyere antall hopp enn lavrisikogruppen. En høyere forekomst av feilen "fotplassering ikke skulderbredde fra hverandre" ble vist i høyrisikogruppen. Verdien og grundig tidligere forskning er grunnen til at TJ ble valgt for SIMS.

Single Leg Hop for Distance

SLHD er en eksplosiv ensidig test som kan scores kvantitativt. Denne vurderingen ble undersøkt av Goossens, L., Witvrouw, E., Vanden Bossche, L., De Clercq, D. (2015) for å se hva de modifiserbare risikofaktorene for hamstringskader for ferske PETE-studenter er. Subjektets lemmerdominans ble bestemt ved undersøkelse. Hver student gjennomførte underekstremitetstestene og deretter ble forekomsten av hamstringskade fulgt i ett helt studieår. Forsøkspersonene ble tilfeldig tildelt dominante eller ikke-dominante lemgrupper for testing. Maksimal styrketester av hofteekstensorene, hamstrings og quadriceps av spesifisert lem ble utført ved hjelp av et håndholdt dynamometer. Seksti-ni av deltakerne fullførte også enkeltbens hop for distance (SLHD)-testen. Forskere fant 16 hamstringskader fra 10 av deltakerne. Åtte av disse tilfellene ble tatt med i risikoanalysen. Forskere konkluderte med at en lavere poengsum på SLHD, lavere eksentrisk hamstringstyrke og et høyere isometrisk/eksentrisk hamstringstyrkeforhold var signifikante risikofaktorer for hamstringskader hos PETE-elever.

Asymmetrier i nedre ekstremiteter

En asymmetri i underekstremitetene er mangelen på likhet i muskelevnen til de to bena. Avhengigheten av distanseløping og bruken av et dominerende ben hos fotballspillere kan noen ganger utvikle muskulære asymmetrier i lårbensregionen hos idrettsutøvere. Det er to typer asymmetrier. Bilateral asymmetri er en ubalanse mellom høyre og venstre ben. En anterior/posterior asymmetri er en forskjell i generell evne mellom hamstrings og quadriceps på de to bena. Maly, T., Zahálka, F. &Mala, L. (2014) så på disse to typene asymmetrier med 52 profesjonelle mannlige fotballspillere fra den tsjekkiske første- og andredivisjonsligaen. Hensikten med denne forskningen var å sammenligne styrkeparametrene til profesjonelle fotballspillere i elite og sub-eliter og se etter eventuelle bilaterale eller kneekstensor/fleksorasymmetrier. Denne studien jobbet for å svare på spørsmålet:Er det styrkeasymmetrier hos profesjonelle fotballspillere i elite og undereliter. Lemmerdominansen ble bestemt av hvilken fot utøveren identifiserer som hans foretrukne sparkefot. Det maksimale maksimale muskelmomentet til knebøyerne og ekstensorene til det dominante og ikke-dominante benet under konsentriske sammentrekninger ble målt ved bruk av et isokinetisk dynamometer ved tre vinkelbevegelseshastigheter. Testprotokollen overvåket tre forsøk på knefleksjon og tre forsøk på kneekstensjon. Forskere fant at over 50 % av alle spillere som tester har minst én styrkeasymmetri. Maly fant også at det ble funnet signifikante forskjeller i styrkeforskjellen mellom kneekstensorene og knebøyerne. Mangelen er i knebøyerne. Forskere konkluderer med at disse lemmerasymmetriene viser en potensiell risiko for fremtidig skade.

Sammendrag

Det er ikke funnet en direkte korrelasjon mellom SIMS-sammensatt poengsum og noen form for underkroppsskade. Derimot, hver komponentgruppe har et 10-feil identifikasjonspoengsystem som kan brukes til å identifisere mer spesifikke skaderisikoer som muskelmangler eller lemmerasymmetrier. Asymmetrier i lemmer viser potensielle risikoer for fremtidige skader, og SIMS kan derfor brukes som en skjerm for å identifisere asymmetrier i lemmer.

KAPITTEL III

Metoder

Målet med denne forskningen var å vurdere bevegelseskvaliteten og lemsymmetriene til en gruppe kvinnelige fotballspillere som bruker Soccer Injury Movement Screen (SIMS). Det følgende kapittelet skisserer metodene som ble brukt i denne studien, inkludert innstillingen for studien, deltakerne brukte, instrumentering brukt, prosedyren for studien og metodene for dataanalyse.

Innstilling

Vurderingene ble utført innendørs om morgenen 31. juli, 2018 i Human Performance Lab på campus til et D1 Midwestern University. Alle vurderinger ble utført på tregulv.

Deltakere

Tolv sunne kvinnelige fotballspillere fra NCAA Division One deltok i denne studien. Deltakerne ble rekruttert via personlig invitasjon etter godkjenning av hovedtreneren. Det var frivillig å delta, og det ble ikke gitt noen erstatning. Deltakerne ble medisinsk godkjent for deltakelse av universitetets atletiske trenere. Deltakerne ble bedt om å bruke tettsittende sportsklær og treningssko. Deltakerne ble bedt om ikke å delta i kraftig fysisk aktivitet i 48 timer før testing. Derimot, deres nåværende treningsprogram og treningstidspunkt var utenfor forskerens kontroll. Ingen forsøkspersoner rapporterte en opplevd muskelsårhet høyere enn tre av 10. Gjennomsnittsalderen for forsøkspersonene var 19,83 år. Gjennomsnittlig høyde og vekt var 65,42 tommer og 141,08 lbs.

Forsøkspersonene i denne studien har tidligere erfaring med FMS ™ fordi de blir testet årlig av deres trener for sportsprestasjoner. Deltakerne gjennomfører også et mobilitetsprogram for nedre ekstremiteter og kroppsvektstyrking daglig i henhold til instruksjoner fra deres trenere. På tidspunktet for SIMS-datainnsamling, idrettsutøverne hadde nettopp fullført sitt sommertreningsprogram og gikk over til sitt pre-season program.

Instrumentering

Instrumenter som ble brukt for denne studien inkluderer Soccer Injury Movement Screen (SIMS), FMS™-sett, to 60-centimeters målebånd, atletisk tape, stoppeklokke, to GoPro-kameraer, penn og datainnsamlingsark.

SIMS ble brukt som en metode for datainnsamling. FMS-settet ble brukt til å vurdere In Line Lunge (ILL) for SIMS. De 60 centimeter store målebåndene ble brukt til å måle anterior rekkevidde (AR) og Single Leg Hop for Distance (SLHD). Atletisk tape ble brukt som markører på bakken. Stoppeklokken ble brukt til å ta tid på Tuck Jump (TJ). GoPro-kameraene ble brukt til å filme ILL, Single Leg Romanian Dead Lift (SLRDL) og TJ. Pennen og datainnsamlingsarkene ble brukt for nøyaktig scoring av data.

Detaljerte beskrivelser av hver bevegelse innenfor SIMS og poengkriterier er skissert i vedlegg 1 og 2. ILL er den samme i oppsettet som en del av FMS™, mens tuck-hoppet utføres og scores nøyaktig som beskrevet av Myer et al.

Prosedyrer

Ved ankomst til anlegget, deltakerne leste og signerte det informerte samtykket etter gjennomgang med forsker. De fylte også ut et bakgrunnsinformasjonsark. Etter at papirene var fylt ut, deltakerne fikk anledning til å stille spørsmål om studien før de startet oppvarmingen. En standardisert fem minutters dynamisk oppvarming ble fullført før SIMS-vurderingen ble administrert. Oppvarmingen besto av knebøy, gå utfall, hamstring walkouts, diagonal hop and holds og jumping jacks.

De fem komponentbevegelsene ble utført i sekvensiell rekkefølge som startet med AR etterfulgt av SLRDL, JEG VIL, SLHD og TJ. Instruksjonene ble lest opp for deltakerne (vedlegg 1) ordrett. Deltakerne fikk tre øveforsøk for hver deltest der enhver åpenbar feilkommunikasjon eller misforståelser knyttet til utførelse av bevegelsene ble avklart. Forskeren var gjennomsiktig med feilene i bevegelsen, og hver deltaker ble tilbudt muligheten til å se poengkriteriene. Tiden for å fullføre hele vurderingen per deltaker var omtrent 15-20 minutter per deltaker.

Dataanalyse

Hver komponentbevegelse ble scoret av 10 poeng, noe som resulterte i en teoretisk maksimal sammensatt poengsum på 50. En høyere poengsum indikerte dårligere ytelse; derfor, null var den teoretiske "beste" poengsummen, mens 50 var den "dårligste". AR- og SLHD-scoringskriteriene var objektive og var basert på henholdsvis rekkevidde og hoppdistanse. I motsetning, SLDL, ILL og TJ ble filmet og baserte seg på subjektiv vurdering av bevegelseskvalitet. Forskeren så videoen av bevegelsene i både sanntidshastighet og sakte film så mange ganger som nødvendig for å foreta en nøyaktig vurdering ved scoring. All scoring ble utført av hovedforskeren både under datainnsamlingen og retrospektivt fra videogjennomgang.

KAPITTEL IV

Analyse av data

Målet med denne forskningen var å vurdere bevegelseskvaliteten og lemsymmetriene til en gruppe kvinnelige fotballspillere som bruker Soccer Injury Movement Screen (SIMS). Følgende tabeller viser dataene som er samlet inn i denne studien. Spørsmålet som skulle besvares var:Hva er resultatene av skjermbildet Soccer Injury Movement (SIMS) for Collegiate Women's Soccer Players?

Tabell 1. representerer demografien til deltakerne.

Tabell 1. Demografi av kvinnelige fotballspillere