Skyting på trange steder [fotballtrening]

Tenk på de gangene du har mottatt ballen på et trangt sted, å vite at du trengte å få skuddet av. Skyting på trange steder gir så mange forskjellige utfordringer. Noen ganger krever det at du får en del av foten eller benet på ballen for å score. En ting jeg ofte sier er "stygge mål teller også". Spillere liker å høre dette fordi de vet at det er umulig å håndtere hver ball. Det er viktig å vite at mange av sjansene dine ikke vil være ideelle. Noen ganger må du forhaste skuddet , så ikke bekymre deg for hvor vakkert det ser ut. Ikke vær redd for å gå glipp av .

Å skyte på trange steder er en del av jobben, spesielt når du spiller fremover. Det faktum at en defensiv enhet bør planlegge å ha 1 ekstra spiller gjør det vanskelig, fordi du er ofte timeout nummerert . Eksempel: Hvis et lag har 3 angripere + en midtbanespiller som alle er presset opp, forsvaret må ha 5 spillere tilbake for å sikre at de har pluss én.

Snu mens du fotograferer på trange steder

En ting trenere på høyere nivå se etter er spillere som kan spille mot begge retninger . De fleste gode spissspillere kan spille mot målet, men de store spissene kan også spille med ryggen mot mål. Så har du noen spillere som kan spille med ryggen til mål, men er ikke like flinke til å møte målet.

Raske spillere er vanligvis sterkere når de går til mål, mens tregere sterkere spillere er bedre til å holde ballen. La oss imidlertid ikke la størrelse være en unnskyldning. Du kan tenke på en spiller som Aguero som er veldig kort, men kan spille sterkt med ryggen mot mål . Han kan også slå deg av dribblingen eller med ett-trykks finish. Spillere som denne som kan snu mens de skyter på trange steder er sjeldne og dødelige i boksen.

nederlandsk legende, Dennis Bergkamp scoret ETT av DE STØRSTE MÅL NOENSINNE

Skyting av dribblingen på trange steder

På herresiden tenker jeg først på Messi , mens på kvinnesiden tenker jeg på Rose Lavelle . Dette er to spillere som kan score av driblingen og ofte ute av balanse . En forskjell av de to er at Messi kan endring hans hastighet , mens Rose ser ut til å gjøre det alltid gå i full fart med ballen . Det viser at du er det mange måter å være god på .

Tenk på forskjellige måter du kan drible på . Går til mål, på tvers av mål, i fart, svak fot, sterk fot, mens den er fersk, mens du er sliten . Alle disse tingene utgjør en stor forskjell i hver situasjon. Så det er viktig til øve dem alle . Øv først saktere for å få det riktig og øv deretter i fart eller under press /spill som.

Siste, huske at du kan ikke alltid vente på det perfekte bildet . Ofte må du skyte før du vil, men det er nødvendig, og du vil score som dette. Når du lærer å få skuddet av under press , ut av balanse og tidligere enn du ønsker, du vil score flere mål og vinne mer spill.

Skyting på tvers av mål utenfor balanse

Skyting på trange steder og ute av balanse kan skje på mange forskjellige måter. Kanskje det er fra å bli dyttet fra forsvareren, eller kanskje det er det beveger seg en annen retning fra der du skyter. En ting er sikkert, skyting på trange steder er vanligvis vanskelig og vanskelig. En måte å forbedre er å sette seg inn i disse utfordrende situasjoner.

Dette videoøvelse nedenfor er flott for spillere å lære å skyte over mål. Denne øvelsen vil også hjelpe med kryssing. Selv om det faktisk ikke krysser ballen, måten du sparker på er den samme. Når du gjør denne øvelsen, du er bli god til både skyting og kryssing .

Håndtere kors

Hvis du ser profffotball vil du se at de fleste mål blir scoret fra kryss som kommer inn rett fra 18-meteren. I de fleste ungdomsfotball , du vil se flere kryss langveisfra bare fordi de mangler erfaring, kunnskap og ro . Spillere på høyere nivå vet at de vil få flere sjanser, slik at de ikke får panikk og prøver å krysse alt som kommer til dem.

Den vanskelige delen med å håndtere kors er teknisk del. Selv for spillere som er satt i situasjonen uke etter uke vil innrømme at det er tøft å fullføre en 1 gangs volley. Dette er grunnen til at du ser at de beste målene i verdenscupen vanligvis er en volley. Disse situasjonene skyldes vanligvis en ballen krysset inn og en spiller som må håndtere det raskt. Dette resulterer i skyting på trange steder og i forskjellige scenarier.

Beste måter å bli god på å håndtere kryss setter deg selv i denne typen situasjoner. Utfordringen er at dette er vanskelig å gjøre alene. En måte å gjøre dette solo på er å øve i en racquetballbane eller et sted med flere vegger . På denne måten kan du skyte/passe mot den ene veggen og så når ballen kommer tilbake mot deg, skyte/passe mot den andre veggen. På denne måten sparker du det ikke bare tilbake der det kom fra.

Hvordan de store forventer avbøyninger

Du vet like godt som meg at sport kommer med avbøyninger. Dette betyr enten heldige eller uheldige situasjoner som ingen så komme, men du må forutse . Mye av dette kommer med håp, godt kroppsspråk og vite hvor du skal være. Du kan se forskjellen i kroppsspråk når du ser på de beste forwards i verden. Du ser morderinstinktet som gir dem kanten.

Å vite hvor du skal være gjør også forskjellen fra gjennomsnittlig til god. Mellom seks yard boksen og pk spot er der det scores flest mål . Dette betyr at du bør være klar med mye håp og forventning. De viktigste stedene spillere trenger for å være fullt fokusert er på dette området fordi det er hvor 75 % av målene blir scoret .

Å ha morderen du må ha full tillit i din scoringsevne. Mange spillere innerst inne håper at ballen ikke kommer til dem i visse situasjoner. De vil heller at lagkameraten tar skuddet. Grunnen til at de heller vil at lagkameraten skal ta skuddet, er fordi det er en risiko å ta et skudd. En risiko for at du vil bomme så dårlig at det ser ut som et field goal eller enda verre går ut for et innkast.

Etterbehandlingsøvelser med høy repetisjon

De motgift mot mangel på selvtillit foran mål er høye repetisjonsøvelser . Øvelsene må være enkle slik at spilleren blir så trygg at de vet at de kommer til å score. De fleste ungdoms- og høyskolespillere har fortsatt den tvilen fordi de fleste av dem aldri får skikkelig høy repetisjonstrening. Det er ikke en feil for noen trenere eller spillere. Dette er bare en vanskelig ferdighet å øve på, og selv med mye øvelse, det er fortsatt vanskelig.

En annen motgift mot mangel på selvtillit lærer føttene dine hvordan kontrollere ballen bedre . Bli med meg på min nettbaserte trening hvor du vil motivere til å trene hjemme, ta spillet ditt til et nytt nivå. I 3 måneder dette programmet vil gjøre deg til en ny spiller .

Omdirigerer volleyen til pasning og skyting

I mine personlige treningsøkter vil jeg lett kaste baller fra 5 – 10 yards unna, slik at spilleren kan volley på mål. Med dette følger ulike teknikker og arbeid med begge føtter. De topp 2 teknikker å jobbe på med sidesalva er på tvers av kroppen og lukke porten/nærmeste foten. Begge er med innsiden av foten . Hvis du kan bli god med begge føttene og begge teknikkene, du vil løse mange problemer på banen. Selv om det er flott å score mål, disse øvelsene vil også hjelpe med bestått ferdigheter.

Etter jobber med å omdirigere salva med innsiden av foten, lisser er det jeg skal jobbe med videre. Selv om en sidesalve med lissene er vakker og kraftig, det er vanskeligere for de fleste spillere. En annen grunn til at jeg først vil fokusere på å bli bra med innsiden er fordi du vil bruke innsiden av føttene mer.

Noen spillere er naturlig nok bedre ved å bruke lissene, som resulterer i at det blir mer ubehagelig å bruke innsiden. Å skyte på trange steder kommer klar til å bruke forskjellige deler av føttene, det er derfor du ønsker å lære alt dette.

Hvordan fotballspillere drar nytte av å bruke vegger

Noe av det beste en fotballspiller kan gjøre er å finne en vegg . Det spiller ingen rolle hvordan det ser ut, hver vegg er forskjellig. Jeg pleide å gå til nærmeste skole fra huset mitt og bruke gymveggen. Skolens gymsalvegger er flotte fordi de er så mye høyere, som hjelper deg med å unngå å sparke ballen på taket. Tennisbanevegger er flott hvis du kan finne en.

Riktig ballslag er noe av det vanskeligste for de fleste ungdomsspillere. Selv opp til HS og noen høyskoler, spillere vet ikke hvordan de skal slå ballen rent. Da vet noen hvordan, men det betyr ikke at de er gode på det. Først må spillerne vite hvordan og for det andre må de øve på det om og om igjen.

På bildet nedenfor er en av mine traineer , Brett Wilson; D1 college-spiller som øver på tennisbanen. Vi bruker baner når jordene er for våte av regn. Sultne spillere finner en måte å trene på . Din vegg kan bli funnet i ditt hus . Hvis mor tillater, prøv disse stedene:Peis, trapper/trinn, sofa, reboundere. Alt du kan bruke som får ballen til å komme tilbake til deg. Selvfølgelig hvis det er inne i huset , arbeid med korte lettvektspasninger . Du vil ikke ødelegge noe :)

For treningsvideoer, leire og nyheter sjekk oss ut på sosiale medier @GFTskills

Lik oss på Facebook

Følg oss på Twitter

Følg oss på Pinterest

Følg oss på Instagram

Abonner på YouTube-kanalen min ved å klikke på videoen ovenfor og klikk på abonner-knappen.

Viktigst fortsett å søke på DENNE bloggen som har 200+ artikler. www.gftskills.com/blog

[Skyting på trange steder [fotballtrening]: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004043254.html ]