Hvordan trenere og spillere kan beskytte idrettsbanene

Den viktigste tiden til beskytte idrettsbanene er regnfulle uker . Da jeg spilte proff fotball, mine trenere ville alltid bruke forskjellige deler av feltet. Hovedhensikten var å holde åkrene fine. Regnværsdager ville vi ende opp med å trene like utenfor banen eller i svingene. Parker og rekreasjonsområder gjør sitt beste for å hindre folk i å leke på regnværsdager, men trenere, foreldre og spillere må hjelpe. Det er en måte å få treningen på uten å ødelegge feltene . Merk:Dette innlegget inneholder noen tilknyttede lenker for enkelhets skyld. Klikk her for å lese hele min avsløringspolicy.

Respekt for feltene

For ikke så lenge siden avsluttet jeg dagen med privattimer på tennisbanene. Det hadde regnet i flere dager og jordene var gjennomvåte. Da jeg gikk til kjøretøyet mitt for å reise hjem, Jeg gikk forbi en far og hans barn som hadde det fartsstige satt opp 10 meter foran mål . De hadde t orn opp den delen av feltet så ille . Som trenere, foreldre eller spillere må vi respektere banene. Behandle eiendommen som om den var din egen.

Lære av proffene

Hvis du noen gang tar hensyn til proff fotball , du vil se hvordan de respektere banen . På opplæring eller til og med under før spillet , de vil flytte målene . Noen ganger holder keeperne dem på mållinjen, men flytte dem bredt til hjørne området av feltet. Andre ganger vil de flytte dem opp til 6-yard-boksen eller 18.

De grunnen til at de flytter målene er at de ikke river opp banen /tonehøyde. Keepere er de som kan skade feltet mest. Måten de varmer opp og øver på forårsaker mye fotarbeid som river opp gresset. Så av respekt vil de flytte målet fra sted til sted. De hjørner av feltet er de mest sunne fordi de får minst mulig bruk.

Feltspillere vil også varme opp på sidene av jordene. Du ser dette i ungdomsklubbfotballen også. Rec fotball, du vil se dem øve på midten med den ene linjen som går til treneren og deretter score. Denne øvelsen er forferdelig forresten. Ingen grunn til å ha 1 lang linje – noen gang.

Måter å jobbe sammen som et fellesskap

Uansett hvilken by eller by du bor i verden, sørg for at du respekterer fellesskapets felt. På dager hvor det regner så hardt at feltene er stengt må vi hold deg unna . En måte du fortsatt kan trene på er ved å bruke tennisbanen, fortau, parkeringsplass. Kanskje du ikke kan bruke den samme treningsplanen, men du kan gjøre det stasjonært ferdighetsarbeid , styrke og balanseøvelser .

Hvis du bruker tennisbanene, sørg for at du respekterer banene deres . Prøv å trene utenfor selve banen, til de bakre hjørnene. På denne måten, hvis en tennisspiller eller trener går opp, ser de at du har den respekten for banen deres.

Så er det situasjoner du rett og slett ikke kommer deg i. Du vil ikke se et fotballag trene på utmarken eller på innsiden av en baseballbane. Selv om jeg ville elsket å spille fotball på en fin utebane, Jeg ville ikke. Ok, jeg tok en privat leksjon på en baseballbane fordi parken der jeg var i hadde ikke noe godt gress. Men jeg respekterte gresset/feltet.

Beskytt idrettsbanene og merkevaren din

Så for enhver sport, enten det er på gress, domstol, skitt eller sand må vi tenke på levetiden til disse anleggene og de som tar vare på dem. Det tar tid og penger å holde dem oppe. Du ønsker også å holde din personlige merkevare sterk ved å ha den kunnskapen for å beskytte idrettsbanene.

Hvis du blir oppsøkt av noen og bedt om å gå av banen, sørg for at du respekterer den personen og opptrer med klassen. De fleste viser velvilje når du er profesjonell mot dem. Dette hjelper deg i fremtiden fordi ingen har noe dårlig å si om deg.

Det har vært noen ganger hvor jeg kjører opp til fotballtrening og oppdager at fotballkomplekset har leid ut plassen til en stor ballongfestival eller karneval. Så ved siden av fotball feltet er en fotballbane som jeg bruker. Å vite at fotballtrenere vanligvis ikke liker fotball, Jeg satt opp i endesonen eller på utsiden av feltet. På denne måten ødelegger jeg ikke feltet deres, og hvis de dukker opp ser de at jeg respekterer feltet.

Beskytt idrettsbanene ved å bruke ulike områder

Jeg husker at mange av mine profesjonelle trenere satte opp trening i forskjellige deler av feltet. På spilledagen trente starterne på siden, mens ubåtene ville bli spredt ut og slå lange baller. Opplæring ville vært sette opp på sider eller i hjørner . Hjørnene blir ikke brukt mye i spill eller trening, så de har bedre tykkere gress . Du ser avbildet under treningsstavene er satt opp i hjørnet av feltet . Denne øvelsen vil bli brukt etter at de varmes opp og strekker seg. Etter 5-15 minutter ville de gå videre til noe annet, bruke en annen del av feltet.

Selv småsidige spill som 7v7 bør spilles på utsiden av banen. Det er tider og øvelser hvor du må bruke midten, men hvis vi kan endre det og bruke ulike deler av feltet. Dette vil bidra til å holde gresset sunnere. Hvis du ser at du dreper et bestemt sted, flytt boret slik at det kan vokse raskere tilbake.

Målvakttrening og utdanning

Hva med dette. Lurer du noen gang på hvorfor stedet foran målet er skitt? Og jo yngre barna er, jo dypere er jordflekken . I spill og trening blir keepere så lei, at de begynner å sparke og grave på det stedet 1 yard foran mål. Jeg tror de burde få gule kort for dette i en viss alder lol. For de yngre barna kommer dette til å skje, og det er en del av spillet.

Når en keeper trener , spiller eller forelder setter opp sine målvaktøvelser for fotarbeid rett foran målet, dette er unødvendig og dreper feltet. Hvis du ser en keeperøkt, vil du se dem bruke 15 minutter på fotarbeidet sitt. Dette krever at de beveger føttene inn og ut av noen kjegler og deretter fanger en ball som blir kastet eller sparket mot dem. Det beste stedet å gjøre denne delen av øvelsen er, du gjettet det - utenfor banen .

Så når det er på tide å ta skudd og ikke jobbe med hopp- og retningsendringsøvelser, gå ut på banen. Denne lille justeringen vil hjelpe deg å ta godt vare på feltene du trener på og deg sette den kulturen i samfunnet ditt .

Beste stedet for fart og smidighetsstige

Mesteparten av tiden, og spesielt hvis du bruker det mye, de beste stedet for en fartsstige er utenfor banen . Fartsstige, stasjonære passeringsøvelser, kjegleøvelser og GK-øvelser er de klart beste gressdreperne. En annen idé etter at du har brukt stigen i noen minutter, er å flytte den over noen få meter. Dette er med på å beskytte idrettsbanene.

Som historien om faren og to unger som drepte stedet i åkeren. La oss holde banene fine og jevne ved å spille fotball på dem, ikke fartsøvelser . Du kan sette din kultur og lære andre mennesker å gjøre denne treningen bokstavelig talt 2 yards utenfor banen eller bak eller ved siden av målet. Bare pass på fotarbeid og fartsøvelser er ferdig utenfor banen . Så når det er på tide å spille - gå på banen.

Få treningsutstyret ditt her – men husk ikke å rote markene.

[Hvordan trenere og spillere kan beskytte idrettsbanene: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004043253.html ]