Ungdomsbaseballøvelser – Baseballstafettløp

Her er en av ungdomsbaseballøvelsene som U8-laget mitt liker. Fokus for denne stafetten er mottar ballen i stedet for å kaste.

Baseball stafettløp
Mål:Få spillerne til å være i en god posisjon for å motta ballen og få den til neste spiller på linjen så raskt som mulig.

Ferdigheter:Å motta ballen kontra å fange.
Motta =ha den frie hånden nær hansken, så når spilleren får ballen i hansken kan de få den og kaste den til neste spiller.

Hjelper også med fotarbeid ved at spillerne må snu for å gjøre kastet til neste spiller.

Variasjoner: 2-3 lag med 4-6 spillere per lag, start relativt tett og jobb med å stokke ballen tett, for eksempel kastet fra kort til sekund.

Flytt deretter barna lenger fra hverandre og for å få kastene til målet (bryst/hanske), og enda lenger fra hverandre for å simulere cutoff-relékastet.

[Ungdomsbaseballøvelser – Baseballstafettløp: https://no.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1004046644.html ]