Outfielder Fundamentals for Youth Baseball

Når du trener ungdomsbaseball er det viktig å bruke tilstrekkelig tid på hver posisjon.

I dag skal vi snakke om en treningsøkt som er ideell for dine utespillere.

Så ofte når vi jobber med små barn, vi får den konnotasjonen med utespillere at de svakere spillerne blir satt der ut sesongen.

I virkeligheten, noen av de største spillerne gjennom spillets historie har spilt i utmarken; faktisk, mange av de best betalte spillerne er i utmark. Med ungdomsbaseball, de fleste skuespillene finner sted på innmarken; derimot, større feil gjøres i utmark.

En feil av en utespiller resulterer i en to- eller trebasefeil kontra innfeltet, hvor det er en én-base feil. Så vi vil sørge for at vi tar oss tid med alle barna, men spesielt små barn, å lære dem noen av teknikkene for utmarksspill for å sikre at de vet hvordan de skal bevege føttene, hva de skal gjøre, og når de skal gjøre det.

Snakker om ballgrep

Begynnelsen av enhver diskusjon med hensyn til kast for en utespiller må begynne med hvordan du griper ballen.

Som unge har vi blitt lært opp til å gripe over sømmene. Et grep på tvers av sømmen vil være et grep der vi griper over de to brede sømmene, nesten som en hestesko. Grunnen til at vi gjør dette er fordi det faktisk lar en ball reise litt raskere.

Vi har blitt fortalt om og om igjen, grip ballen over sømmene. Baseballen er i det vi kaller en luftlomme. Luften beveger seg rundt ballen og lager en lomme rundt ballen, og når det skjer, det lar ballen reise gjennom luften litt lettere. Faktisk, den lar ballen reise gjennom to til fire miles i timen raskere enn hvis du ikke grep den over sømmene. Hvis du tar tak i sømmene, du får ikke den luftlommeeffekten. Så vi vil sørge for at vi griper ballen over sømmene.

Hvordan en utespiller kaster

En utespiller kaster litt annerledes enn de andre posisjonene på banen. Pitchers parallelle utespillere, men innspillere og catchere kaster helt forskjellig. La oss snakke litt om hva vi trenger å gjøre for at en utespiller skal kunne dra full nytte av hvilken armstyrke han har.

Når en utespiller gjør et trekk for å kaste, etter at han har mottatt ballen og den ligger i hansken, han slipper hånden ned under midjen. Vi kaller det å gå ned og tilbake og opp.

Dette skaper en slags sirkel som går rundt. Denne bevegelsen ned lar en utespillers arm få fart. Og den hastighetsøkningen oversettes til en raskere, lengre kast. Det er ikke fullt så viktig at han blir kvitt det like raskt som en infielder, så derfor har han en sjanse til å gjøre det.

Så når en utespiller deler hendene, vi vil ha en del av hansken, ned, tilbake, og opp. Vi vil at hansken skal ut, og det vi lærer barna våre er det vi kaller et fugleskremsel. Hansken er ute, fingrene er på toppen av ballen, og når vi begynner å kaste, den hansken kommer tilbake til brystet og armen vil rotere opp i en 90-graders vinkel og tillate oss å gjøre et godt, sterkt kast.

Hvis jeg står overfor partneren min, Jeg kommer alltid til å peke på skulderen, hoften min, og kneet mitt ved målet.

Tar imot ballen

Vi blir litt kresne når vi snakker om hvordan en utespiller tar imot ballen.

Når vi mottar ballen, vi vil forsikre oss om at partneren vår vet at vi er klare til å motta ballen og at vi viser ham hva han skal kaste – midt på kroppen vår.

Når vi satte opp for å ta en fangst, vi ønsker å spre føttene omtrent i skulderbredde fra hverandre og bøye knærne litt. Dette setter oss i en posisjon til å forutse et dårlig kast fra partneren min. Selv om han ikke gjør dårlige kast veldig ofte, vi burde være klar til å ta imot hver gang han slipper ballen, så vi forventer alltid et dårlig kast.

Nå går hendene våre opp og vi viser ham et mål. Dette er boksen som vi viser målet på, og vi vil sørge for at hver gang ballen mottas, vi er i boksen vår. Det lar oss vise ham hvor vi vil ha det, og det minner oss også om at vi ønsker å fange den ballen i denne boksen. Hvis han tilfeldigvis gjør et kast til venstre for oss, vi er nødt til å skyve føttene litt og få brystet foran ballen. Hvis han kaster den til høyre for oss, vi gjør det samme.

Hver gang du kan fange ballen midt på kroppen, det kommer til å oversettes til en raskere slipp når du kaster ballen.

Vi ønsker alltid å prøve å ta imot ballen med to hender. Over midjen, skyv tomlene sammen og fange den inn. Under midjen, sett pinkies sammen og fange den inn der.

Å gå gjennom disse forskjellige utespillerteknikkene med ungdomsbaseballspillerne dine vil garantert gjøre dem mer selvsikre når det faktisk er tid for kamp. Likte du dette innlegget? Sørg for å dele den med dine medtrenere på Facebook.

[Outfielder Fundamentals for Youth Baseball: https://no.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1004046619.html ]