En dag i livet til den paralympiske triatleten Allysa Seely

For tilgang til all trenings-, utstyrs- og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type" :"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Til tross for at Tokyo-OL i 2020 ble skjøvet tilbake til 2021, legger de fleste paralympiske og olympiske håpefulle fortsatt ned arbeidet som trengs for å kvalifisere seg, og det inkluderer Paralympiske gullmedaljevinner i 2016, Allysa Seely. Faktisk, utfordringene Seely overvant for å bli en profesjonell idrettsutøver gir henne en mental fordel – hindringer er noe hun er godt bevandret i å overvinne.

Allysas historie

Mens han var på college ved Arizona State University, ble Seely introdusert for triatlon etter å ha tilbrakt år som løper og danser. Som de fleste av oss gjorde hun en og ble hekta. Triatlon var hennes nye «greie».

"Jeg ble virkelig forelsket i sporten, kulturen, samfunnet," kommenterte Seely. «Jeg holdt meg fast [i triatlon] mye lenger enn jeg forventet!»

Da Seely begynte i triatlon, hadde hun ennå ikke møtt den livsendrende operasjonen på beinet. I de siste årene på college tok helsen hennes en vending til det verre, og hun ble diagnostisert med mangel på propriosepsjon, som er kroppens evne til å fortelle hvor lemmene er i rommet, og spastisitet, der musklene trekker seg sammen av seg selv og trekker seg sammen. Får ikke et normalt nevrologisk signal om når du skal trekke deg sammen og slappe av.

På grunn av disse diagnosene og andre faktorer, ble det bestemt at Seelys venstre ben måtte amputeres rett under hoften. Til tross for at de fleste leger sa til henne at det "ikke var realistisk" for Seely å betrakte seg selv som en idrettsutøver lenger etter operasjonen, ville Seely ikke ta nei for et svar.

"Jo mer folk sa til meg 'nei', jo mer ønsket jeg å finne ut av det," sa Seely. "På Collegiate Nationals var det noen som fortalte meg om paratriatlon ... så dro jeg til paratriatlon nasjonale mesterskap og det startet veien til meg [bli en profesjonell triatlet]."

En dag i livet til Allysa Seely

31-åringen går fortsatt med full gass (trener oppover 30 timer i uken) mot å vinne nok en gullmedalje i Paralympics neste sommer. Allysa ga Triatlet et glimt av hvordan dagene hennes ser ut fra hjemmet hennes i Colorado Springs, Colorado, omtrent et år unna den store dansen.

5–5:30: Våkn opp og ta Mowgli og Bentley, Seelys to hunder, på tur. Gjør deg klar til å gå til bassenget.

6:45 a.m.: Gå til bassenget for å starte en 90-min. til 2-timers svømmeøkt.

10:00: Nyt frokost med lagkamerater. Svar på e-poster, oppdater sosiale medier, ta kontakt med fans og andre idrettsutøvere, blogg.

11:00: Forbered deg på dagens andre økt:en sykkel eller løpetur som varer fra 1-3 timer.

14.00: Lunsjtid sammen med hvile og restitusjon:tøying, skumrulling, Normatec-støvler. En rask pause for å slappe av mellom øktene!

15.00: Gjør deg klar for dagens tredje og siste økt:en styrkeøkt eller en annen sykkel eller løpetur.

17.00: En kjapp tur til fysioterapeuten eller idrettsmedisineren for å få gjort litt bløtvevsarbeid i form av karosseri eller massasje.

18:30: Spis en næringsrik middag, heng med Mowgli og Bentley, overse Netflix.

20:45: Lysene slukket!

Hold deg sunn

I tillegg til fokuset på trening og restitusjon, må Seely holde seg klar over mange «bak kulissene»-oppgaver for å holde kroppen i gang.

Først må paralympianeren legge merke til hvor mye salt hun tar inn - for mye natrium kan føre til lett kroppslig oppblåsthet, og forårsake ubehag når hun prøver å passe inn i protesen hennes. Proffen bytter også ut protesen sin basert på treningsøkter:hun har en protese for sykling, løping, vektløfting og daglig bruk.

Seely står også overfor ekstremt varierende blodtrykk og hjertefrekvens, noe som betyr at det er lett for henne å besvime. Det er trygt å si at ernæring, søvn og stress spiller en større rolle i Seelys treningsregime enn i de fleste.

"Balanse mellom søvn og ernæring er viktig for å holde mine nevrologiske symptomer i sjakk," kommenterte Seely. "Mye går inn for å sikre at jeg til enhver tid holder best mulig homeostase."

Gullvinnerens nevrologiske utfordringer påvirker også hennes dag-til-dag timeplan.

"Du vil se på mange av bildene mine at jeg har en bøyle på høyre fot. Det er ikke bare fordi jeg bruker en protese og at foten får mer arbeid," sa Seely. «Høyrefoten min ruller bokstavelig talt under seg selv. Hvis jeg gikk uten tannregulering, ville jeg gått på den øverste delen av foten.»

Ting som å sykle med for høy tråkkfrekvens kan føre til at nervesignaler avfyres for raskt, noe som forårsaker muskelbelastning og forvirring. Seelys utfordringer med propriosepsjon betyr også at hun ser mye ned for å se den fysiske plasseringen av føttene i pedalene eller skridende under en løpetur.

"Mange ganger vet jeg ikke hvor bena mine er når jeg løper," bemerket Seely. "Hvis du ser meg rase, ser du at jeg ser ned mye. Hvis jeg skal inn i en sving på sykkelen, må jeg se ned... for å være sikker på at jeg ikke treffer bakken med pedalen. Når jeg løper og nærmer meg svinger, ser jeg ned så jeg ikke krysser meg selv.»

Det er trygt å si at Seely er en mester i de mentale og fysiske aspektene ved å være en hengiven, detaljorientert triatlet som gjør alt de trenger for å lykkes. Selv om Seely er en paralympisk toppspiller, finner hun ut at en misforståelse om para-atleter er at de er "trege" eller på en eller annen måte atletisk mindre. Dette kan ikke være lenger fra sannheten.

"Selv om [paraatleter] har 'funksjonshemming', er vi fortsatt raske," sa Seely. "Hver og en av oss kjører med forskjellige funksjonshemminger, men vi kan holde oss, og vi er stolte av det. Ikke undervurder oss."

[En dag i livet til den paralympiske triatleten Allysa Seely: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004054116.html ]