Vi introduserer Triathlete Challenge

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Godt nytt år og velkommen til Triathlete Challenge! Hva er The Triathlete Challenge, spør du? Tenk på det som et løfte vi vil gi hverandre. Du kommer med gode intensjoner, vi kommer med inspo – og ekspertråd – for å starte 2020 som en sjef.

Hver dag denne måneden vil vi legge ut raske, morsomme treningsøkter og lyse ideer for å få fart på tri-motorene dine og sette deg opp for et år med suksess. Vi vil også introdusere deg for de flinkeste trenerne i bransjen og ekspertene her på Triathlete .

Følg med og gjør det til ditt mål å fullføre hver dags utfordring – eller gjør dem i en rekkefølge som passer deg. På slutten av måneden vil du ha en solid base for svømme-sykkelløp, nye tri-smarts og tilkoblinger for å ta triatlivet ditt til neste nivå i 2020.

Uansett hvor du er i triatlonreisen – om du har satt deg monstermål eller vurderer ditt første triatlon – vil du finne noe i Triathlete Challenge for deg.

I dag er dag 1, og dagens utfordring er enkel:Legg til bokmerke for vår spesielle utfordringsside på Triathlete.com, følg oss på Instagram og bli med i vår spesielle Triathlete Challenge Facebook-gruppe, hvor du får direkte tilgang og cheerleading-støtte fra våre redaktører, trenere , og dine andre triatleter. Det er også en praktisk referanse nedenfor som du kan skrive ut og krysse av hver dag.

Klar til å børste støv av spindelvevene, få nye venner og starte ditt beste år noensinne i tri? La oss gå!

Dine triatletutfordringsrådgivere

Trener Marilyn Chychota – uke 1

Marilyn Chychota er en trener med høy ytelse som har vært i sporten siden 1999. Hun har jobbet med et bredt spekter av triatleter, fra nybegynnere til profesjonelle – å sende idrettsutøvere til verdensmesterskap i jerndistanse, 70.3, USAT kortbane og XTERRA. Hennes egen atletiske CV inkluderer profesjonell konkurranse i tre forskjellige idretter:ridebanehopp, sykling og triatlon. Chychota ble en profesjonell triatlet i 2003, og kjørte til pallplasseringer på Ironman-arrangementer rundt om i verden, inkludert seier på Ironman Malaysia i 2004. 

Trener Jim Vance – uke 2

Jim Vance er en San Diego-basert trener og forfatter av Triathlon 2.0 og Run with Power. Han er også hovedtrener for Formula Endurance, et USA Triathlon High Performance Team som fokuserer på juniorutvikling.

Trener Rachel Joyce – uke 3

Rachel begynte med triatlon i 2005, og det som startet som en hobby ble til en lidenskap. I 2008 tok Rachel den dristige beslutningen om å si opp jobben som advokat for å gjøre det som profesjonell triatlet til sitt beste skudd. Siden den gang har hun klatret til toppen av sporten sin. Kjent som Joycey på løpsbanen har hun tatt en verdenstittel, 6 jerndistansetitler og stått på pallen 3 ganger under Ironman World Championships, Hawaii.

I 2017 kom Rachel tilbake til racing etter å ha tatt fri i 2016 for å få sønnen sin og fortsatte med å vinne 2 Ironman-løp mindre enn ett år etter fødselen og kvalifiserte seg dermed til verdensmesterskapet. Utenom trening og racing er Rachel en lidenskapelig talsmann for likestilling og økt deltakelse i sport av kvinner. Hun er et grunnleggende medlem av TriEqual og sitter i Women For Tri Committee of Advisors. Sammen med Diana Platin driver hun Reinas, en kvinnelig ledertreningsvirksomhet.

Trener Karen Smyers – uke 4

Ironman verdensmester Karen Freaking Smyers. Trenger vi å si mer? (OK, vi har mye mer å si. Les alt om kvinnen, legenden her.)  

Trener Erin Carson – Styrke

Erin Carson er medeier og operatør av RallySport, et treningsanlegg og helseklubb i Boulder. Hun driver også ECFit Boulder, et styrkeprogram utviklet for idrettsutøvere som ønsker å yte sitt aller beste. (Du finner videoer av treningsøktene hun designet for The Challenge her på hennes gratis ECFit-app.) Kundene hennes inkluderer verdensmestere og olympiere, så vel som hverdagsidrettsutøvere som søker fortreffelighet. For å navnfalle:Hun styrketrener 3x Kona Champ Mirinda Carfrae, 2x ITU World Champ Flora Duffy, og Long Course Tri World Champ, Timothy O’Donnell.

Erin er også triatlet selv. Hun endte på 6. plass i sin aldersgruppe ved verdensmesterskapet i 70.3 2016 i Maloolooba, Australia, og har stått på flere pallplasser de siste 5 årene. Erin er en livslang idrettsutøver som gikk på University of Colorado på et basketballstipend der hun var en av de beste NCAA D1 basketballspillerne. Etter endt utdanning spilte hun profesjonelt i Europa før hun returnerte til USA for å trene divisjon 1 basketball ved både Tulane University og University of Nebraska.

Chris Foster – triatlet Seniorredaktør 

En tidligere ITU og ikke-draft kortbaneproff som bare ikke klarer å la triatlon gå, Chris har en ny bok som kommer ut i mars via Velopress med tittelen The Triatlet guide til sprint og olympisk triatlonracing . Så ja, han liker å gi noen tri-råd.

Liz Hichens – Triatlet Senior digital redaktør

En 11-årig veteran fra triatleten ansatte, Liz er en middels aldersgruppeløper og triatlet. Når hun ikke administrerer Triathlete.com eller løper rundt med de to døtrene sine, kan du finne henne på hennes lokale Orangetheory eller hoppe inn i Phoenix-området.

Emma-Kate Lidbury – Triatlet Administrerende redaktør

Emma-Kate har vunnet seks Ironman 70.3-titler og har endt to ganger blant topp 10 ved verdensmesterskapet i Ironman 70.3. Hun er også vanvittig organisert og har et fotografisk minne.

Erin Beresini – Triatlet Ansvarlig redaktør

Erin er en utholdenhetsjunkie som liker å kjøre alt fra sprinttris til Ironman, Ultraman, Xterra, OtillO, 24-timers solo MTB og 100-mileløp. Hun tror hun har lært noe ved å gjøre disse tingene. Og fra trening med 1- og 3-åringene hennes.

[Vi introduserer Triathlete Challenge: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053985.html ]