4 markløftvarianter for sterkere setemuskler

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Dagens booty-gale verden har flyttet fokus bak oss, og vi klager ikke:Din bakre kjede er et kraftig partnerskap mellom setemuskler og hamstrings som driver deg til et sterkere svømmespark, raskere sykkelsplitter og bedre løpeform. Du vil være hardt presset for å finne en øvelse som er bedre enn markløft for å styrke og forme skinker og setemuskler, men enhver øvelse kan bli gammel etter en stund.

Bruk disse markløftvariantene for å endre rutinen din og mestre den viktige hoftehengslingsteknikken for å skape styrken og kraften du trenger for å løfte noen alvorlig tunge ting.

[4 markløftvarianter for sterkere setemuskler: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004052953.html ]