6 trinn for å være modig og forlate komfortsonen

Det krever mye mot for å bryte ut av komfortsonen. Vi nyter forutsigbarheten i våre rutiner. Vi frykter fiasko, avvisning og dom. Vi unngår risiko. Vi er vaneskapninger.

Da vi var barn holdt vi oss aldri tilbake. Vi ville prøve å lære sykkelen, falle av, få et par skraper, gni litt skitt på den og prøve den igjen. Som voksne er vi ikke lenger kablet på den måten. Jeg vedder på at du kan tenke på noen måter du for øyeblikket begrenser potensialet ditt på.

Det er mange fordeler ved å bryte ut av komfortsonen. Du vil føle deg mer i kontroll over handikappingen din og ha mer tillit til innsatsen din. Du vil bli mer produktiv og finne nye måter å se på problemer, og takle det uventede bedre. Du vil finne det lettere å presse deg selv til å prøve noe nytt i fremtiden.

Som handicappere i 2020 ble vi tvunget ut av komfortsonene våre for å fortsette å spille løpene mens pandemien utspant seg. Som mange av dere slet jeg med de samme tingene som dere gjorde. Mange av favoritttreffene våre ble avbrutt eller kansellert. Vi skyndte oss å finne ut spor som Fonner Park og Will Rogers Downs. Vi kunne ikke delta på banen personlig og gjøre en fysisk inspeksjon av hestene i paddocken. Disse gjorde oss ukomfortable med å tippe løpene utelukkende online og ikke slik vi var vant til.

Vi måtte ta et valg. Går vi utenfor komfortsonen vår og endrer måten vi spiller løpene på?

Jeg gjorde det. Jeg er glad for at jeg gjorde det også. Jeg hadde et av mine beste år innen handikap og innsamling av data. Hvordan gjorde jeg det? Her er seks enkle trinn som kan hjelpe deg med å komme deg ut av komfortsonen.

1) Tro at ting kan endre seg

Vi kjenner alle taperen Lenny. Han er fyren på banen som tror spillet er rigget mot ham. Hver eneste bad beat får ham til å mumle «Jeg visste at jeg kom til å tape det løpet, jeg treffer aldri jomfruer», mens han river opp billettene og kaster dem som konfetti over hele forkleet på tribunen.

Hvis du starter dagen slik kommer du aldri til å vinne. Å tenke at du kaster bort gode penger på et løp du tror er utenfor ferdighetene dine til handicap, er ikke en vinnende formel. Kanskje hvis du tok deg tid til å tenke på hvorfor du fortsatt går glipp av disse løpene og gjorde noe med det, ville resultatet blitt annerledes?

Tankene dine har makt. Innse at begrensningene du tror du har er selvpålagte.

2) Godta utfordringen

Gå tilbake til vår venn Loser Lenny som holder banevaktene i virksomhet, hva om i stedet for å akseptere at spillet ble "rigget mot ham", tanken "Jeg vil finne en måte å slå disse jomfruløpene?

Begynn med å nå anledningen og sette deg mål. I vår venns tilfelle kan det være å finne ut hvilke ryttere som gjør det bra med førstegangsstartere og hvilke farer som produserer mange førstegangsvinnere over dette kurset. Derfra kan det være det som gjør en jomfru som hevder hest verdt å satse.

Litt angst er sunt. Gå ut av komfortsonen din og takle det som ser ut til å være akilleshælen din på banen.

3) Endre tankegangen din

Har du noen gang lagt merke til hvor annerledes omsetningsdagen din er når du møter opp på banen i godt humør? Du er tryggere på dine spill og du holder deg mer disiplinert og vet at du ikke kommer til å vinne hver innsats, men du vil vinne nok til å gå hjem med penger i begge lommer. Hvis jomfruløp får vennen vår Loser Lenny ned, i stedet for å se dem som en straff på kortet, hva om han så på dem som en annen mulighet til å finne en måte å tjene penger på banen?

Utfordringer er ikke alltid negative. Innse hva som holder deg tilbake og jobb for å rette opp det. Det kommer ikke alltid til å være lett eller behagelig når du lærer å handikappe utenfor komfortsonen din.

4) Endre den daglige rutinen din

Jeg er en stor fan av å ha en funksjonshemningsrutine eller sjekkliste. Likevel, hvis du vil takle jomfruløp eller torvløp, må du kanskje endre rutinen din for å fange opp nyansene til disse typer løp. Kanskje du må investere i noen gode fardata for å se hvilke far som produserer de riktige hestene i de riktige situasjonene eller for å se hvilke avkom som håndterer torv best.

Start med noe lite og bruk det inn i rutinen din. Vi er alle vaneskapninger, og disse vanene er vanskelige å endre. Ikke vær redd for å strekke grensene dine og streve etter mer.

5) Start noe som betyr noe

Når taper Lenny endelig bestemmer seg for at han skal slå jomfruløpene, hvor skal han starte? Hvilke faktorer eller tall bør spores? Hvor kan han få gode fardata? Bør han oppbevare denne informasjonen på papir eller i et regneark?

Hvis det virker for overveldende, kommer han ikke for langt før han slutter. Som de fleste nyttårsforsetter om å gå ned i vekt, er folk ute og løper, spiser salater, renser grapefruktjuice og slutter etter et par uker (hvis de kommer så langt).

Store mål virker uoppnåelige. Begynn i det små. Arbeid sakte opp til det større bildet, og du vil endre perspektivet ditt i løpet av prosessen og se at ting er mulig. Ha sluttresultatet i bakhodet og husk at Roma ikke ble bygget på en dag.

6) Mist the lethargy of fear

Etter å ha sporet et par løp, ser ikke taperen Lenny noe som hopper ut av ham som jobber. Han sporer treningsøkter, trenere, jockeyer og far. Ingenting ser ut til å vinne, og verst av alt taper han fortsatt på disse løpene. I stedet for å gi opp og ty tilbake til tankegangen «disse løpene er for vanskelige å slå», må han være tålmodig og huske at ikke alle faktorer, figurer eller vinkler kommer til å bli en vinner.

I mine over 30 år med handikap har jeg sporet mange flere tapte vinkler, figurer og spot-spill enn jeg har vellykkede. Til og med noen av mine "go-to"-vinkler fra år tilbake sluttet å virke. Jeg prøver hele tiden ut nye figurer og vinkler for å finne et par som er pålitelige under visse forhold. Det er ikke lett å gi opp noe du har brukt årevis på å utvikle, men du kan alltid ta bort en positiv mengde informasjon fra dem.

Et godt eksempel på denne prosessen var at jeg fant hvordan førstegangsvallaker faktisk underpresterer. Selv om det ikke er en lønnsom vinkel å spille på, hever det det røde flagget når jeg vurderer en hest som nylig hadde den ultimate utstyrsendringen som en konkurrent.

Det meste av det vi prøver vil mislykkes. ikke frykt det. Legg heller merke til den lille prosentandelen av vinkler eller figurer som fungerer og hjelper deg med å tjene på banen.

Det er lett å være komfortabel. Det gjør deg lat og dreper produktiviteten din. Du må motivere deg selv slik at du gjør mer enn å klare deg og gå glipp av muligheter og leve med anger. Det er på tide at du bryter ut av komfortsonen din. Husk å fokusere på prosessen, ikke resultatet. Ikke la komfortsonen din stoppe deg fra å jage drømmen din om å leve av å spille løpene.

[6 trinn for å være modig og forlate komfortsonen: https://no.sportsfitness.win/Tilskuersport/Horse-Racing/1004050745.html ]