4 måter å bygge selvtillit og bankroll på på banen

Som handicappere er det ingen verre følelse enn å gå inn på banen forberedt med noen flotte spillmuligheter bare for å gjette deg selv når du kommer til spillvinduene. Du gjorde leksene dine kvelden før. Du vet at dine utfordrere har en solid sjanse til å vinne i dag. Når det er på tide å bruke litt av den hardt opptjente bankrollen din på disse stykkene, føler du deg ikke så sterk om dem.

Som de fleste handikappede sliter du med selvtilliten din. Du er ikke den første handicapperen som føler dette, og du vil heller ikke være den siste. Selv de største spillerne som lever av å spille løpene har måttet overvinne denne mangelen på selvtillit for å bli vellykket år etter år.

Hva er selvtillit? Enkelt sagt er det tro på dine evner. Det er ikke en ferdighet. Det er en følelse. Ferdigheter er ting du lærer en gang og har for alltid, for eksempel evnen din til å bli handikappet. Selvtilliten din vil ebbe ut og flyte over tid som en reaksjon på prestasjonen din.

Hvis du er som meg, vet du at du er i stand til å plukke ut vinnere og tjene penger. Likevel opplever du ofte at du tviler på deg selv. Du vet at du ikke kommer til å vinne hvert løp, men det er mange faktorer som er utenfor din kontroll som vil påvirke selvtilliten din. Selv om du er perfekt handikappet dagens løp, kan du ikke kontrollere at hesten din har en trøblete tur eller står overfor en hest som har bestemt seg for at i dag er dagen han ønsker å løpe som sekretariatet i et jomfruløp på lavt nivå ved Finger Lakes.

Så hvordan bygger du selvtillit, selv etter en dag med uflaks?

#1 Opplev suksess

Du har den mest fantastiske tidlige hastighetsvinkelen. Du har fulgt denne vinkelen i årevis. Du vet når det er et godt spill og når det er verdt å bestå. Det er brød-og-smør-spillet ditt som treffer et vanvittig klipp på 50 % med en solid avkastning på investeringen. Det er alltid en jevn vinner frem til i dag.

Uansett hva du gjør, gir din beste vinkel ingen resultater. Du føler at ingenting du gjør i dag går riktig. Du har ett løp igjen på kortet, og handicappet ditt forteller deg at du har et nytt tidlig fartsvinkelspill i finalen.

Du går opp til vinduene for å plassere din siste planlagte innsats. Hva gjør du? Spiller du løpet som du hadde planlagt? Kutter du tapene og drar hjem? Spiller du halvparten av hva du vanligvis ville gjort?

Det er vel ikke noe enkelt svar? Selvtilliten din vakler til tross for at funksjonshemmingen din er solid. Uansett, hva du gjør i dette løpet forlater du banen ned noen få dollar, og denne dagen vil henge med deg en stund.

Dette er når du trenger å huske dagene som gikk bra. Husker du hvor god funksjonshemmingen din har vært tidligere? Husker du hvordan du konsekvent har hentet inn penger med denne vinkelen?

Vær bevisst hva som har gjort deg vellykket tidligere. Du kommer ikke til å vinne hvert løp, og noen ganger er sannsynligheten for at du av og til vil ha en katastrofal dag. Innse at selv om du gjør alt riktig, kan det hende du fortsatt ikke får det resultatet du ønsker.

#2 Positive self-appraisals

Vi har alle sett den fyren på banen som har det bra helt til et løp ikke går hans vei, som vår gode venn Rail Guy. Han er sitt vanlige pratsomme jeg helt til han begynner å tape. Så blir kommentarene hans fra morsomme og godmodige til selvironiske. Når han legger tapt innsats etter å ha tapt innsats, begynner han å si ting som «nok en donasjon til løpebanen» eller «en annen tapsbillett å legge til samlingen». Dette er alt før løpet er kjørt.

Når sinnet ditt begynner å tenke negativt, vil innsatsen din følge. I stedet for å slå deg selv opp over et par dårlige pauser, må du minne deg selv på at selv om handikappet ditt er forsvarlig, vil ikke alle løp gå din vei. Tenk på hvordan du gjør det på lang sikt, og hvordan dette er en støt på veien til profitt.

#3 Finn en positiv rollemodell

Som tenåring var jeg heldig. Jeg hadde min onkel Dutch som en av de mange positive påvirkningene i livet mitt, og tilleggsbonusen var at han var en god handicapper. Som tenåring ønsket jeg å være som ham, han var den kule onkelen.

Da jeg ble eldre, leste jeg hver bok han ga meg og som jeg kunne få tak i. Jeg ønsket å bli den neste Andy Beyer, Tom Brohamer, William Scott, Tom Ainslie eller William Quirin. Hver gang jeg så på banehandicaperen mellom løpene, ønsket jeg å være dem. Når jeg åpnet Newark Star Ledger for å se hesteveddeløpsanalysen, ønsket jeg å bli den neste Ron Rippey eller Ray Brienza.

Alle handikappede trenger å finne den positive rollemodellen eller personen de ønsker å være som. Det er med på å gi deg mål og retning når du handicap og spiller løpene. Finn noen du beundrer eller respekterer og nå ut til dem. Snakk med personen personlig eller online. Vær åpen for deres innspill og bli utfordret av hvordan de tenker.

#4 Combat confidence killers

Hvem kjenner deg bedre enn du kjenner deg selv? Ingen.

Bare du kan kontrollere følelsene dine. Du må kunne identifisere når følelsene dine begynner å få det beste ut av deg. Det kan være frykt, angst eller sinne. Når du lar deg bukke under for disse følelsene, vil de ødelegge funksjonshemmingen din og evnen til å tjene penger

Når du får løpe løpsk, vil fantasien få deg til å bekymre deg eller være redd for noe som kanskje ikke er logisk eller rasjonelt. Du må temme og stille din indre kritiker. I stedet for å slå deg selv ned, husk suksessene dine og bruk det til å forsterke at du har ferdighetene til å tjene penger på banen.

Bankrollen din er relatert til nivået av selvtillit. Når selvtilliten din avtar, vil også bankrollen din avta. Husk å ta skritt for å holde selvtillitsnivået ditt høyt, bankrollen vil takke deg senere.

[4 måter å bygge selvtillit og bankroll på på banen: https://no.sportsfitness.win/Tilskuersport/Horse-Racing/1004050938.html ]