Ulike Type Punches

Et slag er et slag slått med knyttneve , normalt å ta kontakt med knokene . Ulike punch teknikker fokus på plassering av føttene , vinkel på albuen , enten punch er kastet med ledelsen hånd eller bakre hånd , hvilket område av motstanderens kropp er målrettet, og andre mer subtile detaljer om kroppens posisjon . Vanligvis er open- handed streiker ikke ansett slag . Jab

jab er en rask slag kastet med ledelsen hånd , med full forlengelse av armen foran . Selv om ikke en strøm dor kan jab være en effektiv støtende våpenet , samt et utmerket verktøy for å opprettholde kampavstand . Den jab er avhengig av med makt kommer fra skulderen , noe som kan gi betydelig kraft som en counterpunch en rask levering . Det er også nyttig for å sette opp kombinasjoner av flere kraftige slag .
Cross

Korset er en kraft trøkk levert av den bakre armen . Det er en lineær slag , levert med en sterk vekt overføring av ryggen foten . Mens korset kan bli kastet som leder punch, oftere en fighter vil sette opp en motstander med en jab , eller kanskje en krok , fra ledelsen hånd .
Hook

kroken er et slag som er levert fra siden , med en bøyd albue , og kroppen kronglete å gi ekstra energi for slaget . Kroken krever god teknikk , som en løst leverte slag kan forlate kroppen åpen for en counterpunch . Kroken skal leveres med albuen i samme høyde som knyttneve , med føttene snu og initiere en vridende bevegelse gjennom hofter og overkropp . De fleste kroker målrette hodet eller nyrene .
Uppercut

En uppercut er levert nedenfra , generelt til kjeven området . Det er en utmerket slag for å kjempe tett i , eller mens du er i en clinch . For riktig teknikk , bør en uppercut være en kompakt punch, og knyttneve bør ikke slippe for langt med den innledende bevegelse. I stedet bør det fist oppnå utgangsposisjon gjennom å bøye knærne og skuldrene roterer . Strøm leveres som knærne og skuldrene strekker rotere bakover mot retningen av den effekt . Ved levering på riktig måte, kan en uppercut være en overraskende og kraftig streik med knockout potensiale .
Andre Punches

Ulike kampsport disipliner lære utallige varianter av disse fire mest grunnleggende teknikker , pluss mange andre typer slag . For eksempel er en rygg fist en felles dor i Kung fu, og er en rask og overraskende angrep . En hammer knyttneve slag etterligner virkningen av å hamre en spiker , slående med den siden av hånden . En overhand punch er en looping variant av korset , som brukes når motstanderen har hodet i en lav posisjon .


[Ulike Type Punches: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004022968.html ]