Hvordan Punch Uten Tension

Kaster rask , snapp slag holder motstanderen på tærne , og også gjør det mulig å sette sammen slagkombinasjoner som motstanderen ikke kan stoppe . En ting som hindrer deg fra å kaste slike kombinasjoner er spenninger i kroppen din . Tension hindrer armene fra å ha en " snapping " bevegelse , og det fører også til deg å trette ut raskere mens i ringen . Lære å eliminere slike spenninger og deretter praktisere disse raske slag på en pose bidrar til å gjøre deg en godt avrundet fighter . Instruksjoner
en

Tenk og visualisere slag eller slag kombinasjon . Tenk deg din hånd gjør lett kontakt med målet snarere enn å treffe det flush . Husk at du ikke går for knockout når du kaster slike slag .
To

Hold hånden din løs gjennom hele punching bevegelse før umiddelbart før slående målet . Dette hindrer spenning i håndledd og armer , slik at dine slag til å flyte som ønsket.
3

Hold deg på tærne mens du forbereder å kaste slag . Opprettholde denne bevegelsen som du kaste slag forhindrer uønsket spenning i bena , som også holder overkroppen løs.
4

Pust ut raskt med hver snapping punch. Tar raske , korte åndedrag hjelpemidler deg i å gjøre raske slag eller slag laget når kroppen og armene er løse.
5

Øv punching på en hastighet bag . Bruke speed bag på en daglig basis lærer armene og kroppen til å forbli løs, som du ikke vil være i stand til å treffe posen ordentlig , nøyaktig, eller med noen konsistens hvis du er tett .



[Hvordan Punch Uten Tension: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004014584.html ]