Hvordan forbedre en halv Guard

I mixed martial arts , og andre typer slåss med færre regler , refererer halv vakt til en defensiv posisjon hvor man stridende er legging oppå den andre mens en på bunnen har en eneste etappe av topp stridende innpakket og immobilisert . En vellykket halv vakt ikke bare betyr vokter mot å gi motstanderen kontroll , men også å være aktiv i å true med å enten komme inn i full vakt , stå eller bytte til en mount . Instruksjoner
en

Hold bena aktivt . Å være lat eller uvitende om bena gjør det lettere for motstanderen å fjerne fanget beinet og bryte beskyttelsen. Tilsvarende hindre motstanderen fra krysset ankler ved hjelp utenfor foten å hekte motstanderens ben og resten av beinet for å trekke motstanderens andre beinet nærmere deg .
To

Avstå fra å gå flatt på tilbake . Liggende flatt reduserer mobilitet og øker plassering av motstanderens vekt. Dette holder også motstanderen fra å etablere en balanse og bosatte seg inn i en halv montert posisjon .
3

Plasser øverste arm på motstanderens nakke . Dette presser motstanderens bryst bort og gjelder press , noe som gjør det ubehagelig for motstanderen til å opprettholde posisjonen .
4

Senk hodet under motstanderen . I denne posisjonen , er det vanskelig for motstanderen å styre hodet , som igjen gjør det vanskeligere for motstanderen å balansere og bosette seg. Dette øker muligheten for offensive posisjoner .
5

Løft bena til brystet . Lik for å få lavere under motstanderen , bringer denne motstanderen høyere og bringer motstanderens ben , føtter og ankler i posisjon for en rekke offensive bevegelser . Dette kan bare gjøres hvis motstanderen ikke har et solid grep eller arm klemme å opprettholde posisjonen .


[Hvordan forbedre en halv Guard: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004022911.html ]