Hvordan Steriliser en Mouth Guard

Hvis du er involvert i noen grov sport , vet du hvor viktig en munn vakt kan være . Det bidrar til å beskytte tennene mot skader etter slag og er et krav i mange kontaktsport . Hvis du ønsker å holde munn vakt i topp stand , må det steriliseres fra tid til annen . Å ikke gjøre det kan øke sjansene dine for å få bakterielle infeksjoner og sykdommer . Du trenger
Cup
Anti -bakterielle munnvann
Tannbørste
Tannkrem
Vis flere instruksjoner
en

Skyll munnen vakt av for å fjerne noen synlig rusk .
to

Plasser munnen vakt i et glass og hell nok anti -bakterielle munnvann i glasset for å dekke munnen vakt . La munnen vakt for å suge i munnvann i minst 10 minutter .
3

Fjern munnen vakt fra munnvann . Påfør en liten mengde tannkrem til en tannbørste og pusser hele munnen vakt . Dette fjerner noe mindre rusk som kan ha holdt seg etter den første skylling og soaking .
4

Skyll tannkrem av og sette munnen vakt side for å tørke .



[Hvordan Steriliser en Mouth Guard: https://no.sportsfitness.win/sport/Sports-Klær---Gear/1004017117.html ]