Hvordan Brett en Mouth Guard

Mouth vakter kommer i alle fasonger, størrelser og former. Det finnes også ulike munnen vakter for svært spesifikke formål . For eksempel , for beskyttelse mot slipe tennene om natten eller for moderat beskyttelse under sportslige aktiviteter , kan du bruke det som er kjent som "koke og bite " munn vakter . Denne type munn vakt er laget av termoplast og som mykes opp og kastet rundt tennene slik at det kan bli likedannet med formen på din munn og tenner . Du trenger
Mouth vakt
Pot
Klype
Vann
Bowl på
Vis flere instruksjoner
en

Ta din munn vakt ut av pakken. Sørg for å lese instruksjonene på pakken nøye , fordi ulike merker kan ha litt forskjellige instruksjoner .
To

Legg nok vann til en pott slik at din munn vakt kan være helt under vann . Bring vannet til en byll .
3

Slipp munn vakt i kokende vann . Mengden av tid til å la det vil det avhenge av den spesifikke merkets instruksjoner , men det er vanligvis mindre enn et minutt .
4

Fjern munnen vakt med tang og vent noen få sekunder for at den skal kult. Du bør være i stand til å håndtere den med hendene . Ellers kan det brenne i munnen .
5

Brett munnen vakt rundt tennene , og bite ned . Bruk fingrene til å brette kantene av munnen vakt opp og rundt tennene for å være sikker på at det blir den eksakte formen på munnen.
6

Fjern munnen vakt fra munnen din og legg den i en skål med kaldt vann i noen få minutter. Din munn vakt vil være klar til bruk etter det, fordi det kalde vannet vil ha herdet den tilbake til sin opprinnelige strukturen .


[Hvordan Brett en Mouth Guard: https://no.sportsfitness.win/sport/Sports-Klær---Gear/1004017140.html ]