Hvordan Utvid My Mouth Guard
Mouth vakt
saks arkiv gryte
Vann på
Vis flere instruksjoner
en
Fyll kjelen med vann opp til at minst to inches . Plasser potten på komfyren , skru på brenneren , og bringe vannet til en rask koke. Sett munnen vakt i munnen plasseres over tennene oppe , og sørg for at den passer ordentlig . Kutt det ned til størrelse med saks hvis det er nødvendig for å sørge for at det ikke skjære inn i tannkjøttet eller kommer for langt bak inn i munnen din . Klipp av eventuelle skarpe vinkler og verifisere at den passer i munnen din .
To
Plasser munnen vakt i vannet og la den suge i kokende vann i noen minutter for å myke opp vakt . Trekk vakt ut av vannet og la det avkjøles litt før du fortsetter .
3
Plasser munnen vakt i munnen og fast klemme ned på vakt med kjeven din . La tennene synke inn i vaktens myknet materiale og form rundt tennene . Vakten skal utvide rundt tennene og gi dem en fin tight passform for å beskytte dem .
4
Trekk vakt ut av munnen din og la den avkjøles ved å kjøre kaldt vann fra kranen over det å stilles det myke materialet tilbake til sin hardere, beskyttende tilstand. Munnen vakt skal nå være klar til bruk .
[Hvordan Utvid My Mouth Guard: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004028040.html ]