Hvordan utnytte en god Superman Punch i en MMA Fight

I Thailand , hvor Muay Thai oppsto , er i virkeligheten strider betalt mer for å bruke superman punch til banke en motstander ut . Andre steder , er teknikken en prangende verktøy i en fighter arsenal . Selv om boksestilvises enkelt i teorien , er det ganske vanskelig i praksis . Trening, styrke og balanse er nøkkelen til å ha suksess med superman punch. Kjenne noen kombinasjoner av slag og spark vil også bistå i riktig bruk av punch i trening eller i kamp . Du trenger
boksehansker
Treningspartner eller bag
Mirror

Vis flere instruksjoner
en

Løft kneet mens du ruller skulderen tilbake . Hold albuene tett . Hvis du punching med høyre hånd , deretter høyre benet bør løfte . Den beinbevegelsener ment å distrahere motstanderen .
To

Kick beinet tilbake mens punching fremover . Øv på balanse og riktig bevegelse ved å balansere på venstre ben ( hvis du skal sla høyrehendt ) og bringe ditt høyre ben og arm inn og ut . Når du har bevegelsen ned , kan du prøve og få litt luft .
3

Gå frem av venstre ben når du punch og sparke bakover . Denne hoppende bevegelse bistår i å gi ekstra fart inn i punch.
4

Bruk en serie av slag før den superman slag for å skape overraskelse i kneet .



[Hvordan utnytte en god Superman Punch i en MMA Fight: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004022837.html ]