Hvordan bli kvitt Klumper i en MMA Bag

Tunge poser er ikke bare brukes i boksing , de er også en viktig opplæringsdelen av mixed martial arts , eller MMA . Tunge poser brukes til å øve slag, spark , albuer og knær . De kan også bli plukket opp i løpet av en bryting drill . Tunge poser er vanligvis fylt med tunge skum , sand eller vann for å få dem til firmaet å treffe , men også smidig nok til å ikke sprekke på grunn av påvirkning . Pågående overgrep kan føre til en MMA bag til å utvikle en klump som en del av skum løsner under posen overflate eller sand begynner å bygge opp . Fjerne klumper fra en MMA bag krever litt teknikk . Du trenger
Kjevle
Vis flere instruksjoner
en

Hekt posen hvis den er koblet til en kjede eller et standpunkt og legg den flatt ned på gulvet .
to

Rull posen frem og tilbake på gulvet for å hjelpe redistribuere skum eller sand . Klumpene som normalt dannes på grunn av en kombinasjon av styrke og tyngdekraft. Omfordele innholdet i posen i denne mote bør løsne eventuelle eksisterende klumper hvis ikke rent eliminere dem . Snu posen opp ned midlertidig for å forstyrre noen gjenstridige klumper .
3

Skyv en kjevle og tilbake over klump , med så mye kraft som mulig , før klumpen er borte . Stå posen opp igjen og fortsette å bruke posen normalt å se om de klump avkastning.
4

Gjenta prosessen til alle klumper er fjernet .


[Hvordan bli kvitt Klumper i en MMA Bag: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004022870.html ]