Gode ​​Sykler til Utenfor Riding som hjelper deg å miste vekt

sykle utenfor for transport har vært statistisk knyttet til vekttap . The Center for Advancing Health rapporterer at bruk av sykler for ting som pendling til arbeid fører til en reduksjon i vektøkning i de fleste voksne . Forskningen , publisert av American Journal of Preventive Medicine , rapporterte at vektøkning var konsekvent i folk som pendler med bil, selv om øvelsen var en vanlig del av deres rutine . Finne måter å innlemme sykling inn i livet ditt kan være en veldig naturlig måte å opprettholde en sunn vekt , miste ekstra vekt , og holde musklene friske og aktive . Å velge riktig sykkel for denne aktiviteten er avhengig av hvilke aktiviteter du finner den mest underholdende . Cruising Sykler

Cruising sykler er entry level sykkel for mange ryttere . Disse syklene er enkle og oppmuntre oppreist kjørestilling for komfort på korte turer . De fleste cruiser sykler er single speed , så de er en utfordring å pedal opp store åser siden girutvekslingen er konstant . Men på flatt ritt , disse syklene er luksuriøse og glatt . Velg en cruiser sykkel hvis du bare stepping i sykling og ønsker en enkel , behagelig tur som ikke vil bryte banken din . Cruisers kommer i en rekke stilige valg og ramme konfigurasjoner for et unikt utseende .
Landeveissykler

Road sykler er kvintessensen sykkel for fortaus utflukter . Road sykkel geometri er mer aggressiv enn en cruiser sykkel , med skarpe linjer og en litt fremover kjørestilling for en ergonomisk overføring av makt og gode aerodynamikk . De kan være laget av stål, aluminium, karbon- fiber, og andre legeringer som titan , og de har en rekke konfigurasjoner. De fleste tilbyr flere tannhjul for å gjøre overgangen mellom åsene mer effektive . Landeveissykler er ideelle for pendling , sykkel racing , veldedighet ritt , og kan også settes opp med stativer eller poser for innkjøp av mat og reiser .

Mountain Bikes
< p > Terrengsykler er egnet for høyfjellsløyper og svingete sykkelstier . De har mer aggressive hjul og dekk for grep og flotasjon , og de har ofte tøffe rammer med støtdemping for ett eller begge hjulene. Terrengsykling er ideell for avanserte ryttere som ønsker å utfordre seg selv med en mer teknisk og spennende tur . De mange ramme stiler , dimensjoner , og rammematerialerbety en terrengsykkel kan skreddersys til en bestemt rytter aktiviteter og evner .
Hybrid Sykler

Hybrid sykler , også kjent som treningssykler, likne landeveissykler i sine dimensjoner og ridestillinger, men de har trekk fra terrengsykler for å imøtekomme et bredere spekter av kjøreforhold . Disse allsidige syklene har en høyere hjulet avstand for større dekk og tøffere felger og vil noen ganger ha en støtdemper i forgaffelen . De fleste hybridsyklerhar flate barer som en terrengsykkel , og de kan konfigureres med stativer for å holde sykkel poser . Hybrid sykler er egnet for øvede ryttere som ønsker den ekstra stabiliteten i en off -road sykkel på deres bestemt rute .
Ved hjelp av en sykkel for Weight Loss

Mens alle disse syklene vil hjelpe deg å få den utendørs trening som kan føre til vekttap , finne rett sykkel som passer dine behov er viktig å oppmuntre deg selv til å gjøre sykling en del av livet ditt . Velg en sykkel som er hensiktsmessig for de forholdene du forventer å møte. En kunnskapsrik ekspert på din lokale sykkelbutikk kan hjelpe størrelse sykkelrammen til din kroppstype og dimensjoner , slik at sykkelen du velger vil passe riktig og trygt . Jo bedre du føler deg på sykkelen , jo mer tilbøyelig du vil være å treffe på veien eller stien og stokk med din vekttap programmet .


[Gode ​​Sykler til Utenfor Riding som hjelper deg å miste vekt: https://no.sportsfitness.win/Fitness/trening/1004021020.html ]