Hvordan kjøpe Running Klær

Løping er en av de mest populære formene for trening for å holde seg i form . Det er en øvelse som folk i alle aldre kan delta i , og det fungerer flere muskelgrupper samtidig . Den riktige klær og utstyr er nøkkelen til en god kjører treningsøkt . Instruksjoner
en

Gjør deg selv synlig . Bruk klær som er fargerike eller lys når du kjører for å sikre at bilister , syklister og andre løpere ser deg, enten du kjører sent på kvelden eller tidlig på morgenen . Unngå farger som marineblå og svart som får deg til å blande seg i skyggene eller mørke grønne nyanser som gjør deg mindre skjelnes fra trær og løvverk .
To

Velg pustende stoff . Mange produsenter av atletisk utstyr gjør plagg laget av blandinger av bomull og nylon eller andre syntetiske stoffer som er spesielt designet for å la huden puste , luften å passere gjennom , og å faktisk hjelpe trekke svette vekk fra huden . Klær laget av disse stoffene koster litt mer , men den ekstra komfort når du trener er verdt investeringen .
3

Support alt som trenger støtte. Noen kjører utstyr for kvinner kommer med innebygdBH som vil tilby mer støtte og komfort enn iført en vanlig BH . Hvis du har problemer med svake ankler eller hofter , se for å kjøre klær som gir litt mer støtte og kompresjon i disse områdene .
4

Kjøp klær som kan legges lagvis . Unngå iført ekstra lag når du kjører da dette ikke vil la huden puste og får deg til å bli overopphetet raskt . Sats på lette stykker som kan brukes alene i løpet av sommeren eller når du kjører inne eller kan legges lagvis med andre elementer for litt ekstra isolasjon når du kjører utenfor eller i kaldere temperaturer .
5

Tenk reflekterende stykker . Noen kjører utstyr er laget med reflekterende strimler eller patcher for å gjøre løpere mer synlig for bilister eller når du kjører om natten . Disse reflekterende materialer er også tilgjengelig separat og kan legges til løpeklær.
6

Husk lommer . En liten lomme vil holde husnøklene , en mobiltelefon eller en liten beholder med pepperspray for sikkerhet . Noen gir har selv lommer eller holdere bygget i å holde en liten flaske med vann for løpere som ikke liker å holde ting i sine hender når de kjører . Hvis du kjører alene , bør du vurdere å finne kjører klær med lommer for å holde deg trygg .


[Hvordan kjøpe Running Klær: https://no.sportsfitness.win/Fitness/kjører/1004032448.html ]