Slik kjøper du et par gode løpesko

Når du er en løper skoene dine er avgjørende . Ikke har de riktige skoene vil negativt påvirke din kjøre og kan føre til rennende ganglag ubehag og muligens enda skader . Får en sko designet for måten foten treffer bakken kan lindre stress kroppen din føles å kjøre . Instruksjoner
en

Bestem foten din type. Se nederst på skoene dine for å se slitasje mønster . Dette vil fortelle deg hvor du bærer vekten på foten når du gå og løpe .
To

Finn ut om du har en høy eller lav bue . Fukt undersiden av foten din , så stå på en papirpose i et minutt . Hvis ditt fotavtrykk etterlater en skarp kurve på innsiden av foten din , så har du en høy bue . Hvis det er en merkbar kurve på innsiden av foten din , så har du en normal bue . Hvis det er svært lite kurve på innsiden av ditt fotavtrykk , har du en lav bue .
3

Shop på en spesialitet kjører butikken hvis dette er din første par joggesko . Skoen spesialister kan se på slitasjemønsteretpå skoene dine og din bue og anbefale den beste skoen for deg . Det er verdt å betale mer i første omgang , slik at du vet hva slags sko passer best til din fot .
4

Shop sent på ettermiddagen fordi føttene har svulmet til sin største størrelsen på den tiden av dagen . Ta med sokker du har tenkt å bruke mens du kjører og eventuelle orthotic inserts .
5

Har selgeren måle begge føttene . Mange mennesker har en fot som er litt større enn den andre .
6

Sjekk pass av skoen . Når du trykker med tommelen på forsiden av skoen , bør tommelen passe mellom slutten av tærne og slutten av skoen . Joggesko bør ikke gli opp og ned på hælene eller føler at de er pinching noen del av foten .
7

Prøv skoene før du forlater butikken med dem . Jogge rundt i butikken så mye som mulig for å sørge for at skoene dine er en god passform og komfortabel .


[Slik kjøper du et par gode løpesko: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004030169.html ]