Hvordan beregne Miles per minutt for Løping

Løping er en effektiv måte å gå ned i vekt , komme i form og skape en følelse av velvære . Overvåking løpshastighet kan hjelpe deg å sette oppnåelige mål . Overvåking krever litt mer enn en stoppeklokke og en kjøretur langs løperute. Opptak tiden det tar deg å fullføre løp vil avgjøre din hastighet . Kjører fart er en funksjon av avstanden dekket og den tiden det tar deg å kjøre denne avstanden . Beregning hastigheten din på en jevnlig basis vil hjelpe deg å holde orden på dine progress.Things du trenger
Odometer
Stoppeklokke
Kalkulator på
Vis flere instruksjoner
en < p > Convert tiden spilt inn på stoppeklokken fra minutt - sekund stoppeklokke format ( 00:00 ) til total seconds.Multiply minuttene ved 60 og tilsett sekunder å få en total tid i sekunder . For eksempel , en tid til å lese på 06:08 er ( 6 x 60 ) + 8 = 368 sekunder .
To

dele den totale tiden i sekunder med 60 for å få en total tid i desimalminutter . For eksempel , tilsvarer 265/60 eller 4,42 min 265 sekunder .
3

Mål løpedistanser bruker bilens kilometerteller . Alternativt kan en skritteller eller digital kartprogramvare brukes til å måle løpedistanser .
4

dele den totale distanse i miles av den totale tiden i desimalminutter tatt for å fullføre distansen . Dette gir løpehastigheten i miles per minutt . For eksempel , hvis du kjører 2,5 miles i 15:06 minutter , så din løpehastigheten vil være 2.5/15.1 = 0,17 miles per minutt .


[Hvordan beregne Miles per minutt for Løping: https://no.sportsfitness.win/Fitness/kjører/1004032371.html ]