Slik kjører du med en skritteller Watch

En skritteller er en enhet som bruker bevegelse eller elektriske impulser til å telle skritt . Ved hjelp av en skritteller er en nyttig metode for å spore din kjøre . Avstand er en nøkkel i å spore mange treningsøkter , og et skritt - for - miles konvertering diagram kan konvertere dine skritt inn i total distanse . En skritteller watch får lett plass på håndleddet og sporer dine skritt . Mange merker kan også vise annen informasjon som for eksempel kalorier brent eller hjertefrekvens. Instruksjoner
en

Beregn din gjennomsnittlige skrittlengde for å få de mest nøyaktige data . For å bestemme deg skrittlengde , ta 10 naturlige skritt og måle avstanden du har reist . Dele den totale avstanden med 10 . For eksempel , hvis du reiser 10 fot , du ville dele 10 fot med 10 som vil gjøre din skrittlengde 1 - fot .
To

Sett på klokken . Noen elektriske impulsen klokker kan kreve at du ha uret på venstre håndledd . Andre klokker kan komme med en chip som plasseres i skoen . Rådfør deg med brukerhåndboken hvis du er usikker .
3

Trykk på den aktuelle " Start"-knappen . Kjør den valgte ruten .
4

Trykk på " end" -knappen for å vurdere resultatene fra løpet. Noen klokker kan tillate deg å lagre brukerdata og diagram fremgang over flere dager .


[Slik kjører du med en skritteller Watch: https://no.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1004020752.html ]