Hvordan sette et pedometer med skritt per Mile

En skritteller er slitt på kroppen under gange eller løping og teller trinnene eller skrider en person har tatt . Skrittellere har blitt mer populært de siste årene , slik at turgåere og løpere enkelt overvåke distanse . Men skrittelleren faktisk er over 200 hundre år gammel og oppfinnelsen sin tilskrives Thomas Jefferson , den tredje presidenten i USA . Mens elektroniske skrittellere kan beregne distanse , bruk av alle skrittellere krever at brukeren vet lengden av hans skritt. Multiplisere antall trinn /fremskritt tatt av lengden av et trinn /løpe gir et godt estimat på distanse . Du trenger
Målebånd
kalkulator på
Vis flere instruksjoner
Finn en Test Avstand
en

Finn en " testbane " som kan måles og sikkert gikk /løp. Hvis du har tilgang til en idrettsplass av kjent lengde , 300 meter for amerikansk fotball , eller en løpebane og kan trygt gå eller løpe som kjent avstand , bruk som kjent avstand og hoppe over trinn 2 og 3 .
2

Fest den ene enden av målebånd , eller har en annen person til å holde det , i begynnelsen av " testbane ".
3

mål 20 fot minimum til 50 fot maksimal lengde for testbanen .
4

med slutten av en hæl i starten av sporet , gå /kjøre over den målte avstanden .
5

telle antall skritt det tar å dekke avstanden .
Beregning Gjennomsnittlig Steps Per Mile
6

Beregn den gjennomsnittlige skrittlengde målt i meter ved å dele avstanden løp eller gikk med antall skritt telles i krysset testbanen .
7

Del 5280 , antall meter i en kilometer , med gjennomsnittlig skrittlengde for å få antall skritt per kilometer .
8

Bruk antall skritt per kilometer som diktert av brukermanualen for skrittelleren .


[Hvordan sette et pedometer med skritt per Mile: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004007036.html ]