Hvordan lære yoga til barn gjennom en Story

I hennes bok , " Story Yoga : Undervisning Yoga til barn , " Sydney Solis sier at historiefortelling gir barn de grunnleggende verktøy for å møte utfordringene ved å vokse opp . Kombinere fortellerkunsten med at yoga kan fremme leseferdighet og muntlige og lytteferdigheter , hjelpe barna til å forstå arketyper som mentor og helt, og fremme " finesse og kompleksitet i et ungt sinn." Du trenger
Yoga undervisning materialer
Story bøker
datamaskin med internettilgang
Pen
Papir
Yoga matte
Musikkspiller på
Vis flere instruksjoner
en

Velg en historie å fortelle gjennom yoga . Yoga inkorporerer arketyper og klassiske forteller objekter, tegn og symboler , som kriger , treet og broen . Finne passende historier gjennom online yoga fora og ressurser, eller du kan bla gjennom et barns historie bok jakt etter dine egne historier å fortelle .
To

Les historien din til deg selv på forhånd. Finne punkter i historien hvor du vil være i stand til å be barna til å utføre en gitt positur . For eksempel , hvis en katt kommer inn i historien , markere dette punktet som en mulighet for barna til å utføre katten positur . Jo flere positurer du kan innlemme , jo mer interaktiv det vil være for barna .
3

Skriv ned ideer for å fortelle historien når barna ikke er i en gitt positur . Det er viktig å holde oppmerksomheten hele. Fungerende ut historien med dukker og som omfatter musikk , lydeffekter og visuelle hjelpemidler fungere godt . Se etter måter å physicalize historien så mye som mulig , slik at barna kan klappe, trampe og gå rundt med deg .
4

innstudering historien på forhånd før du er komfortabel med det . Jo bedre du kjenner historien og positurer , desto mer entusiastisk du vil være , og bedre i stand til å konsentrere seg om samspill med barn. Samle noen rekvisitter , instrumenter eller bøker i en pose for enkel tilgang .
5

Gi tid til å sette opp . Sørg for at din musikkspiller fungerer, hvis du bruker en. Mark Out "flekker " med tape eller klistremerker for yngre barn , slik at de vet hvor de skal stå og ha god plass til å bevege seg rundt . Sett opp dukker og rekvisitter .
6

gjennom positurer du vil bruke i historien med barna rett før du begynner øvelsen . Selv om de allerede vet positurer de skal bruke , det gir dem en gjennomgang og en heads -up for hva de skal gjøre .
7

Utfør historien med så mye entusiasme og animasjon som du kan. Jo mer moro du har , jo mer moro barna vil ha .
8

Sitt barna ned etter historien og la dem drøfte hvilke tegn de er relatert til , og hvorfor . Dette oppmuntrer dem til å tenke kritisk om historien og knytte det til sitt eget liv . Utfør noen rutine wrap -up som du vanligvis gjør .


[Hvordan lære yoga til barn gjennom en Story: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1004032965.html ]