Hvordan lære Tennis Skills til Barn

Selv ikke så mainstream som andre ungdoms idretter som fotball og baseball , forblir tennis et populært friidrett valg blant barn . Reglene i spillet er lett for barn å lære , men ferdighetene kan ta år å fullt utvikle . Når undervisning tennis ferdigheter til barn , er det viktig å holde leksjonen interessant og underholdende . Barn trenger å lære de riktige teknikkene , men overbelastning dem med øvelser vil fraråde dem fra å fortsette . Du trenger
Tennisballer
Tennis racketer arkiv Chain -link gjerde eller stor netto på
Vis flere instruksjoner
en

Introduser barna til tennis ball . Ball sporing , herunder lære hvordan ballen beveger seg , spinner og spretter , er en viktig ferdighet for juniorspillere for å få . Få barna komfortabel med ballen ved å kaste den i luften og fortelle et barn å ta det etter to eller tre spretter . Bare kaste ballen frem og tilbake med et barn eller har ham kaste ballen til seg selv mot en vegg . Disse øvelsene forbedre barns hånd - øye-koordinasjon og ball - sporing evne .
To

Lær barna hvordan de skal stå og hvordan man holder tennisracket . Disse grunnleggende begreper forberede barn for innkommende baller og tar sine første svinger . La barna holder racketen med sin høyre hånd på bunnen og venstre hånd over høyre . Send dem til å bøye knærne med å holde sine ben om skulder - bredde hverandre . Instruere barna til å holde racketen skal være ute foran kroppen sin , klar for en innkommende ball .
3

La barna slå den røde ballen. Dette er en grunnleggende ferdighet i tennis og også en morsom del for barn bare lære spillet . Plassere barna foran en kjede -link gjerde eller stor netto i riktig tennis holdning . La dem treffe ballen så hardt som de vil, ikke fokus på retning eller høyde . Over tid , etter hvert som barna blir komfortable , innpode plassering instruksjoner for svinger og legge til en linje for dem å treffe ovenfor .
4

Har barn jobbe i par , treffer baller frem og tilbake til hverandre . Ikke bekymre deg om et nett eller hvor mange spretter ballen tar . Få barna kjent med trykket , motta og spore den røde ballen , samt treffer ballen mens du er på farten . Dette utvikler også teamarbeid og lar barna arbeide sammen med venner , forbedrer opplevelsen for dem .
5

Lær barna hvordan volley ballen over nettet . Line dem opp single- fil foran nettet . La barna nærmer net en om gangen . Fra den andre siden av nettet , lobbe en tennisball til dem , instruere dem til å returnere uten å la den sprette ballen . Gjennom løpet av aktiviteten , kaste ball på mange områder , ha barna tilpasse seg forskjellige steder .
6

La barna bruke de ferdighetene de har lært i et spill setting. I første omgang betyr dette ikke å inkludere scoring eller servering . Spill er det hyggelig belønning for en dag med praksis . Vurder å bruke skum , redusert sprett baller og mindre domstolene for å gjøre sporten mer som bidrar til barnas ferdighetsnivå . Over tid , kan du øke vanskelighetsgraden hvis barna er klare for å gå videre .


[Hvordan lære Tennis Skills til Barn: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004004179.html ]