Hvordan lære barn å Rollerblade

Inline skøyter , ofte kalt " rulleskøyter, " er en populær sport som får barn av sofaen . Når lære barnet ditt hvordan å skate , holde instruksjoner positiv og bokstavelig talt være der for støtte . Spenn på dine egne rulleskøyter og motivere ved demonstrasjon . Instruere rolig og barnet ditt vil reagere på samme måte . Lær det grunnleggende og fremgang på barnets tempo . På kort tid , vil barnet mestre in- line skøyter og lære deg nye triks . Du trenger
Child - size hjelm
albue og knebeskyttere
håndleddsbeskyttere på
Vis flere Instruksjoner
en

Begynn leksjonen ved å sikre at skøytene passer ordentlig . Hvis de ikke gjør det , kan barnet utvikle blemmer og sår ankler . Se etter justerbare modeller som vokser med barnet ditt . De bør ha en enkel Cinch system med kombinerte stropper og spenner. Også har barnet bruke egnet verneutstyr , som inkluderer hjelm , pads og håndleddsbeskyttere , til alle tider .
To

Begynn den første leksjonen om balanse innendørs på et teppe . Plasser barnet nær en vegg eller annet tilgjengelig støtte . Etter en innledende justering av den nye høyde, har han står på en fot på et tidspunkt med sitt lett bøyde knær . Fortell ham til å bruke armene for å holde balansen . Fortsett å øve til han er mindre vinglete og i stand til å føle seg trygg .
3

instruere på riktig metode for å bremse. Hvis skøytene har en hæl brems , forklare at han må bøye kne og kropp , og deretter løfte toppen av bremse skate litt slik at hælen drar mot bakken . Har ham øve bevegelse av bremse innendørs før du prøver det utendørs.
4

Flytt utendørs til en glatt og jevn overflate og vise barnet hvordan du starter eller dytte bort . Hvis mulig , ta på dine egne skøyter for å demonstrere . La ham stødig seg og få sin balanse før du begynner . Så fortell ham å sette føttene i en " V" med tærne pekende litt utover . Bøy venstre kne og lean i samme retning . Deretter har han presse sin venstre fot og gå tilbake til " V." Gjenta demonstrasjonen med høyre fot .

Nå setter den inn i handlingen . Skyv og gli med den venstre foten , og deretter til høyre. Når den ene foten løftes , bør den andre glir langs overflaten .
5

Be barnet ditt på de riktige teknikker for å falle for å redusere sjansen for skader . Vis ham hvordan du gradvis falle på kne , i motsetning til landing på håndleddene . Beskriv hvordan å falle fremover og bøy i midjen for å redusere virkningen av et fall. Alternativt har han holde hodet opp og gå ned langs bakken i en rull , med verneutstyr absorbere det meste av fallet .
6

Finn et trygt sted utenfor . Når barnet ditt er klar til å rulle , se etter en flat , glatt overflate som er fri for hindringer . Velg en tom parkeringsplass eller en ubrukt basketball eller tennisbane . Hvis skøyter på fortauet , finne en strekning som er fri for sprekker , ujevne overflater og folkemengder .


[Hvordan lære barn å Rollerblade: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004011239.html ]