Pilates ruller som en ball

Ruller som en ball

Rolling Like A Ball er en klassisk pilatesøvelse designet for å:

• styrke magen
• forbedre kjernestabilisering
• masser ryggraden for å forbedre sirkulasjonen og blodstrømmen

I dagens video vil jeg lede deg gjennom Rolling Like A Ball, gi modifikasjoner og dele tips for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av treningen.

Nyt!

xo,

Noen av lenkene nedenfor er tilknyttede lenker, og uten ekstra kostnad for deg mottar The Balanced Life provisjoner for kjøp gjort gjennom lenker i dette innlegget. Full avsløring.

Klær generøst levert av Lole. Hva jeg har på meg:

Ziona Sports BH // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy Leggings // Mel Sweater

[Pilates ruller som en ball: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050144.html ]