Kan du montere en boksesekk på et tak ?

Montering en boksesekk på taket er absolutt mulig , spesielt hvis taket har eksponert studs . Hvis ikke , vil du trenger er en stud finder , en stor borekrone og store boltene . Rope en Dope
p Hvis du bare har posen og kjeden , er den enkleste måten å henge vesken å bruke heavy- duty tau . Hvis taket har eksponert , solide trebjelker , bore et hull høyt oppe på bjelken som du kan passere et tau gjennom minst to ganger . Når hullet er boret rundt de nedre kantene med en rasp og sandpapir slik at tauet vil sløyfe over begge sider av støttebenet strålen . Hvis du ikke har den luksus av denne type tak eller ikke ønsker å bore et stort hull i gulvet støtte , kan du få en enkel løkke brakett og bolt som i taket .

Få en monteringsbrakett
p Hvis du ikke liker sving på vesken med tau og ønsker en mer stillestående mål , får en svivel brakett . All maskinvare bør komme med braketten , som du kan finne i de fleste sportsbutikker , og bør komme med en god pose . Den svingbrakett vil holde den tunge sekken svingende i en kortere radius med mer rotasjon .
Hva du trenger

Uansett hvordan du monterer en pose til et tak bør innebære en god gardintrapp , et anstendig drill , og en borekrone bare litt mindre og kortere enn de boltene du skal bruke . Du bør ha en dyp socket og pipenøkkel for boltene . Du må kanskje også en venn eller to for å bidra til å løfte sekken opp slik at du kan kjede det eller knytte det til braketten .
Bore inn en god bredde

Pre - bore alle hullene ved taping braketten til taket og bruke brakettens skruehull som bore guider . Kontroller at du har en stud å bolt til og at du er så nær sentrum av stud som mulig.
Mount Din Bracket

Bruk en god pipenøkkel å skru din bolter i , og påføre et tykt rør til enden av skiftenøkkelen hvis du har til å få litt ekstra innflytelse for de endelige skrur. Sørg for at braketten er så stramt som mulig , selv om det betyr at du aldri kommer til å være i stand til å angre disse boltene . Du bør være i stand til å henge på braketten uten å bringe ned huset , og det betyr at en stram og urokkelig vedlegg til at strålen eller stud . Det skal ikke være noe slark eller løshet .
Heng vesken

Mount vesken til braketten med en venns hjelp. Det er enda bedre med to personer for å hjelpe . Man kan gå opp stigen og hekte den på mens de to andre holde posen i riktig høyde . Det største problemet du vil møte på dette punktet er nettet av kjedene ikke bor hekta på sløyfene på posen . Bruk tape til å feste disse punktene for å unngå dette problemet ved montering .
Sjekk for sikkerhets

Din pose skal svinge uten å forårsake malingen til å flasse av taket , selv om huset kan riste litt . Øv treffer posen og se monteringspunktfor å kontrollere at det ikke er noen alvorlig knekking . Og bare fordi du treffer en pose betyr ikke at du bør ikke holde hendene opp . Noen ganger kan en dårlig montert pose kan falle fra hverandre i det minste forventet øyeblikk , og en tung kjede kan knerte deg bra , så hold vakt opp .
P Hvis det er noe sted å montere en pose der du må og ikke tilstrekkelig bjelke for å støtte det , kan du alltids kjøpe en selvstendig monteringsenhet , hvorav mange har også plass til en hastighet bag montere også.


[Kan du montere en boksesekk på et tak ?: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Kickboxing/1004006330.html ]