Kan du bruke sokker i Kickboxing

? Når vi snakker om sko til kickboksing , vi virkelig trenger å gjøre skillet mellom sant kickboksing og cardio , eller aerobic , kickboksing . I ekte kickboksing , du punch og spark- matter , pads og tunge poser eller sparre med kontakt. I cardio kickboksing , trenger du kickboksing trekk i luften uten noen form for kontakt. Hver av disse fitness sysler har ulike krav og som påvirker hva du kan trygt ha på føttene . Aerobic Kickboxing
I no- kontakt aerobic kickboksing , sko og sokker er slitt . p Hvis du tar en klasse kjent som cardio kickboksing , aerobic kickboksing eller fitness kickboksing , er du ikke praktisere sann kickboksing , men heller kickboksing - inspirert aerobic. Det er vanligvis ingen kontakt med noe i denne type trening , som dine slag, slag og spark blir levert til imaginære motstandere - type som skyggeboksing uten skyggen . Riktig kjempe form er ikke vektlagt så mye som å delta i en morsom high- impact trening . På grunn av dette , er sko og sokker anbefales , akkurat som på en hvilken som helst annen aerobic klasse . Men la joggesko hjemme fordi de er utformet for å støtte deg når du beveger deg fremover i stedet for når du pivot , du får bedre bevegelsesfrihet med kryss trenere
Bare Feet

Hvis sparring og matter er involvert , bare føtter er tradisjonelle .

Våre føtter har 26 bein og 33 ledd, som er begrenset og svekket av seg sko . Også , kan sko skade en sparringspartner hvis du sparke ham , og sko kan skade matter som brukes i kickboksing trening . I de fleste profesjonell kickboksing , er skoene ikke slitt . Noen ganger sparke footpads er tillatt , men i Ultimate Fighting Championship mixed martial arts stil av kampene , som inkluderer kickboksing samt grappling , noen padding eller sko av alle typer er mot reglene . Så generelt autentisk kickboksing praktiseres barfot , som de fleste kampsporter , men noen treningssentre tillate deg å bære bare sokker . Problemet er at sokker ikke gir trekkraft og det er lett å skli og falle .

Wrestling sko
Wrestling sko og sokker er ofte fint for kickboksing .

Mens de fleste profesjonell kickboksing hele verden krever at utøverne til å kjempe i bare føtter , unntakene er den franske Savate og amerikanske full-kontakt kickboksing . For sistnevnte , bare den internasjonale Kickboxing Federation tillater Ringstar Maxx sparring sko , og disse er slitt uten sokker . For kickboksing trening , vil imidlertid mange treningssentre og klasser lar deg bruke bryting sko , som vanligvis slitt med lette bryting sokker , noen ganger på tvers av trenere og sportssokkerengang lov . Et annet alternativ er " barefoot sko ", som kan være myke såler som Sanne Hansker, eller de fem fingre " toe sko " som skiller tærne som hånd i hanske.
MMA Sokker

p Hvis du ikke ønsker å bruke sko og ennå du virkelig ikke liker tanken på å være barbent på kickboksing matter , eller du finner dine bare føtter vondt når du sparker en tung bag , er det en godt kompromiss . MMA sokker ble opprettet for folk som ønsker å jobbe ut iført kun sokker . Disse spesielle sokkene er lette og har en sklisikker bunn som lar føttene grep matten . De har også glir lett av og på , slik at du kan sette dem på i starten av treningsøkten så raskt som du tar på deg hansker eller hånd wraps .


[Kan du bruke sokker i Kickboxing: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Kickboxing/1004000320.html ]