10 ideer for ditt neste godbit eller juksemåltid

Selv folk som har matvanene sine, trenger en godbit nå og da! Hvis du leter etter noen nye juksemåltider å innlemme i repertoaret ditt, er her 10 deilige alternativer som ikke vil sabotere dine hardt opptjente treningsmål.

1. Kaffe

Så lenge du unngår ekstra sukker, kan kaffe være et beroligende og smakfullt alternativ for en daglig godbit. Antioksidantene i kaffe kan til og med berolige noen etter treningsbetennelse. Prøv å tilsette kremet havremelk eller deilig smaksatt MCT-olje for å tilfredsstille søtsuget.

2. Smoothies eller Acai Bowls

Acai bowls og smoothies tilbyr en søt godbit som ikke vil avspore dagen din. Acai er fullpakket med antioksidanter, mens andre frukter som bananer tilbyr fiber og kalium. Noen oppskrifter inneholder også peanøttsmør, som er fylt med protein. Å piske opp en acai-bolle eller smoothie hjemme er det beste alternativet  — noen smoothiebutikker tilsetter ekstra sukker eller bruker bearbeidet juice.

3. Pannekaker

Hvis du har lyst på en morgengodbit på den neste juksedagen din, er det et utmerket valg å snu en haug med pannekaker. Det er mange måter å gjøre en klassisk pannekake sunnere på! Vurder å lage røren med havre- eller mandelmel eller bruk en fullkornsblanding. Mørk sjokoladebiter og en munkefrukt-søtet sirup er pålegg du kan ha det godt med å unne deg.  

4. Peanøttsmør med bananer

Bananer smurt i peanøttsmør er en rik matbit og en må-ha i juksemåltidet ditt. Bananer er en utmerket kilde til kalium og enkle karbohydrater, og peanøttsmør tilbyr sunt fett og proteiner – noe som gjør dette måltidet til et godt valg for mellommåltidet etter trening.

5. Nøttesmør

Alternative nøttesmør - som mandel, cashewsmør og macadamianøtter - er en deilig og tilfredsstillende godbit. Full av fiber og sunt fett gir nøttesmør en deilig matbit og kan smøres på brød, riskaker og mer.

For de med allergi er solsmør – laget av solsikkefrø – et herlig søtt og velsmakende alternativ!

6. Kalkunburgere

Kalkunburgere er et skyldfritt alternativ til den klassiske cheeseburgeren. Kalkun er mye magrere enn biff og kan bidra til å kutte ned på usunt fett, noe som gjør dette til et tilfredsstillende juksemåltid du kan se frem til.

7. Søtpotetfries

Søtpoteter tilbyr en litt bedre godbit enn pommes frites. Begge er vanligvis frityrstekte og høye i kalorier, men heldigvis er søtpoteter næringsrike. Disse pommes frites er en salt og søt godbit å nyte av og til!

8. Kyllingvinger

Denne komfortmaten blir ofte gjort usunn av sausen, som vanligvis drypper med tungt smør. Hvis du baker kyllingvingene dine og bruker en saus med mindre fett, gir kyllingvinger et juksemåltid som føles bra.

9. Sushi

Sushi kan være deilig, men det kvalifiserer neppe som et juksemåltid. Det er stort sett sunt - sushi er hovedsakelig laget av proteinrik, mager fisk og pakket inn i ris og grønnsaker.

10. Mørk sjokolade

Til dessert bør du vurdere mørk sjokolade, som er rik på helsefremmende antioksidanter. Å nyte mørk sjokoladedekkede nøtter eller jordbær er en dekadent måte å nyte dine hardt opptjente godbitmåltider på.

tredemølle og elliptisk kriger, en styrketreningsfanatiker, en troende roer eller en spinningproff – du jobber hardt for kondisjonen din! Etter hjemmetreningen fortjener du et appetittvekkende godbit som ikke vil kaste deg ut av spillet. Nå etter noen av disse 10 snacksene og føl deg godt med valgene dine!

Kontakt ditt lokale G&G Fitness Equipment-utstillingsrom i dag og begynn å bygge ditt drømmerom for treningsrom.

---

---

Er du klar til å bygge hjemmetreningsrommet du drømmer om?

Be om en gratis konsultasjon her.

---

Hvorfor bør du velge G&G treningsutstyr?

Hvis du er klar til å ta de neste trinnene i treningsreisen din, kontakt ekspertene hos G&G Fitness Equipment i dag, bruk chattefunksjonen nederst til høyre i dette vinduet for å koble direkte til en G&G-ekspert, eller stopp i en G&G Fitness Equipment showroom og la oss vise deg hvorfor vi er den beste spesialforhandleren av treningsutstyr i nordøst.

Har du noen tips du vil dele? Spørsmål til G&G treningsutstyrseksperter? Kommenter nedenfor, finn oss på sosiale medier @gandgfitnesseq, eller send oss ​​en e-post på [email protected].

---

Hvordan er det å handle hos G&G Fitness Equipment?

Hvis du er klar til å ta de neste trinnene i treningsreisen din, kontakt ekspertene hos G&G Fitness Equipment i dag, bruk chat-funksjonen nederst til høyre i dette vinduet for å koble direkte til en G&G-ekspert, eller stopp inn i et G&G Fitness Equipment showroom og la oss vise deg hvorfor vi er den beste spesialforhandleren av treningsutstyr i nordøst.

[10 ideer for ditt neste godbit eller juksemåltid: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004049952.html ]