Nytt år, ny deg:Treningsresolusjoner

Hvor mange nyttårsforsetter har du tatt – og mislyktes? Det er én ting å ta vedtak. Det er en helt annen ting å følge opp.

Å holde seg til nyttårsforsetter krever besluttsomhet. En av de beste måtene å holde fast ved beslutningen din er å lage en plan for suksess. Hos G&G ønsker vi at nyttårsforsettene dine skal bli en suksess. Det er derfor vi har laget denne guiden for å hjelpe deg med å bli aktiv i år. Følg disse tipsene når du lager treningsplanen din for å gjøre treningsmålene dine til virkelighet i år.

Gi deg selv verktøyene for å lykkes

En av de enkleste måtene å falle av vognen med treningsmål er ved å komme med unnskyldninger. Enten du synes det er for kaldt ute til å ta den nabolagsturen eller du føler at du ikke ser ut som om du hører hjemme på et treningsstudio, sporer unnskyldninger raskt ut nyttårs treningsplanen din. Derfor er det viktig å sette sammen alt du trenger på forhånd for å sikre at du lykkes.

Sett sammen et hjemmetreningsstudio. Skaff deg treningsklær av høy kvalitet. Gi bort søppelet som har samlet seg i skapene dine i løpet av høytiden. Sørg for at du ikke har noen unnskyldninger når det kommer til dine daglige treningsøkter.

Lag en realistisk treningsplan

Det er lett å si at du vil trene daglig. Men med mindre du planlegger dine daglige treningsøkter, kan du satse på at hverdagen din raskt vil forstyrre treningsmålene dine.

Vurder livsstilen din når du bestemmer en treningsplan.

Noen sverger til morgentrening, og hevder at trening om morgenen løfter humøret og frisker opp sinnet. Men hvis du alltid trykker på snooze tre ganger før du drar deg ut av sengen, er det ikke realistisk å stille inn alarmen en time tidligere for en morgentrening.

Det er lettere å holde seg til treningsmålene dine når du har noen andre som bryr seg om du møter opp til den daglige treningsøkten eller ikke. Hvis du har en venn hvis nyttårsforsetter inkluderer trening, hold hverandre ansvarlige! Her er noen enkle måter å holde seg motivert med en venn med ansvar:

• Trener sammen noen dager
• Konkurrer med hverandre for å se hvem som holder fast ved oppløsningen lenger
• Send jevnlig fremdriftsrapporter til hverandre

Når du ikke er alene om å forplikte deg til en nyttårs treningsplan, blir det så mye lettere å nå treningsmålene dine.

Nå nyttårsforsettene dine

Å lage en nyttårs treningsplan trenger ikke å være vanskelig. Ved å skaffe det riktige utstyret, lage en treningsplan som passer din livsstil, og ha en venn som holder deg ansvarlig, vil du være på god vei til å nå treningsmålene dine. Det spiller ingen rolle om du velger å utføre en hjemmetrening på en tredemølle eller elliptiske eller tråkke vektene på treningsstudioet ditt i nabolaget. Det som betyr noe er at du forplikter deg til treningsmålene dine og holder deg på sporet for å lykkes.

Klar til å komme i gang?

Hos G&G Fitness Equipment selger vi merkenavn hjemmetreningsutstyr som passer dine behov. Vi tilbyr lave månedlige betalinger med våre fleksible finansieringsløsninger inkludert null ned, null rente og utvidede finansieringsplaner. Du kan ende opp med et hjemmetreningsrom som koster mindre enn et treningsmedlemskap.

Kontakt ditt lokale G&G Fitness Equipment-utstillingsrom i dag og begynn å bygge ditt drømmerom for treningsrom.

[Nytt år, ny deg:Treningsresolusjoner: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004049949.html ]