5 oppløsninger som er bedre enn treningsoppløsninger

Del dette på WhatsApp

Det er den tiden på året igjen når alt det gamle blir vasket bort og det er på tide å begynne på nytt. Dette er når de fleste av oss fyller ut dagbøkene våre med ideer og tanker som vi ønsker å oppnå i det nye året som blomstrer på nytt. Har du allerede begynt å skrive ned resolusjonene dine for det kommende året? Det vil ikke være en stor overraskelse hvis man ser "Gå til treningsstudio regelmessig" i den. Det kan være en enkel ting å gå inn på et treningsstudio og melde deg på for å komme i gang med treningsreisen. Men etter hvert som tiden går, det blir veldig vanskelig å besøke regelmessig. Så hvorfor ta de kjedelige treningsresolusjonene hvert år og ikke holde det oppe? Hvis fitness er målet ditt for i år, vi foreslår at du tar disse vedtakene for å gjøre livet ditt enda bedre.

1) Fullfør minst 4 korte turer

Trekking er supergøy, spesielt når du gjør det med folkene dine. Det er også en flott treningsøkt og trenger mye utholdenhet. Det er mange korte turer som ofte organiseres for de som er interessert, da folk i dag ønsker å utforske de tøffe delene av landet. Du kan også bestemme deg for et bestemt sted og dra ut dit med vennegjengen din. Målet er å krysse av for 4 korte turer i året som kommer. Tror du at du kan fullføre det? Start planleggingen med en gang. Men før du drar ut, sørg for at du har med deg alt du trenger for en tur.

Les:10 ting du må ha med deg når du skal på tur

2) Delta i en amatøridrettsturnering

For å delta i en amatørsportsturnering, du trenger ikke være en stor sportsspiller. Alt du trenger å gjøre er å lære å spille en sport, øv på det når du finner tid og registrer deg for en amatørturnering som skjer i ditt område. Følg med på sportsturneringene som arrangeres gjennom PLAYO app og registrer navnet ditt.

3) Løp et maraton eller oppgrader løpeturen

Maraton er en ting i disse dager. Du kan muligens finne et maraton som skjer i byen hver måned eller den andre. Denne plutselige økningen er på grunn av antall personer som er interessert i å ta løpeturen, og responsen har vært ganske enorm. Hvis du ikke har prøvd en kort løpetur eller maraton ennå, da er dette året for å få det til. Eller hvis du allerede har vært en del av maraton, hvorfor ikke ta det til neste nivå og oppgradere distansen du har løpt.

Les:Hvordan forberede deg før du løper ditt mest etterlengtede maraton?

4) Lær og spill en sport du ikke har prøvd før

Det er nesten 8000 urfolksidretter og spill i denne verden. Selv om du skulle lære en hver dag, det ville ta nesten 21 år å lære seg alle idretter og spill. Så hvorfor ikke minst én ny idrett det kommende året? Også, sørg for at du lærer dine folk sporten.

5) Bli en del av en idrettsgruppe

Å være en del av en idrettsgruppe er morsommere enn du kan forestille deg. Å spille sport som en gruppe er den beste stressbekjemperen du noen gang kan ha. Og å ta beslutninger og vedtak som en gruppe vil bidra til å bygge en bedre deg. Velg en sport og utforsk for en sportsgruppe. Gå og bli en del av gjengen og ha det gøy.

La dette året bli annerledes. La dette året være fylt med så mye moro og opplysning og ikke så kjedelig som de gamle "Gym Resolutions". Vær klar for det. Livet er morsommere enn du noen gang kan forestille deg.

Les:Hvordan vil det å spille en sport bidra til å øke produktiviteten neste år?

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[5 oppløsninger som er bedre enn treningsoppløsninger: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043727.html ]